房颤|经常“心慌慌”？警惕这个病，卒中风险可增加5倍！( 二 )
房颤患者在饮食方面要注意什么？
推荐的健康饮食：水果蔬菜、粗粮（全麦）、低脂或脱脂的奶品、高蛋白质食物、低盐低糖、不含或少含饱和脂肪或转化脂肪
不宜的饮食：酒或含酒精饮料、高咖啡因含量的饮料；如果服用华法林 ， 避免服用大量绿叶蔬菜（富含维生素K）
房颤患者如何选择合适的运动？
推荐中等强度的运动 ， 如爬楼梯 ， 登山、步行、慢跑、骑自行车等 ， 每周运动时间不少于150分钟 ， 包括至少2次力量锻炼 。
体力不佳者 ， 可以从低强度运动开始 ， 循序渐进 。 动起来 ， 哪怕每天只运动3次 ， 每次仅持续10分钟 。
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药物无法缓解心悸胸闷等症状
该怎么办？
可选择心脏节律控制（转复并维持正常窦性心律）或导管射频消融 ， 首选导管射频消融 。
房颤是最常见的心脏疾病之一 。 病情稳定的建议规律服药 ， 不要擅自停药 ， 减少就诊间隔 。
控制不佳或者初发房颤患者 ， 建议做好防护的情况下及时就医 。 虽然房颤不能完全根治 ， 但积极规范地诊治 ， 同样能让你与房颤共存 ， 共享美好人生 。
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特别鸣谢：广东省民营医院和卫生社团组织联合党委
【房颤|经常“心慌慌”？警惕这个病，卒中风险可增加5倍！】
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作者｜广东省医师协会心脏起搏与电生理专业医师分会主委何建桂教授、秘书苏晨博士
编辑｜阿芒 尹蓁 责编｜张秀丽
供稿｜广东省医师协会
广东卫生在线全媒体团队出品
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