想长寿先排毒，可以多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！
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1、黑番茄
黑番茄含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质 ， 正是孕期时候孕妇为胎儿提供营养而注意进食所需要的 ， 能让人类过高的血压降下来 ， 平时多食用一些还能预防血管老化 ， 加快血液流动 ， 对动脉硬化和中风也有一定的预防作用 。 
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2、香菜
香菜是粗纤维较多的蔬菜 ， 食用还能促进大便的排泄 ， 可有效预防便秘 。 它膳食纤维的含量比较高 ， 既不会让身体出现肥胖 ， 也不会让人体的血糖升高 ， 最适合那些身体肥胖和患有糖尿病的人群食用 ， 坚持长期食用还能起到一定的降糖减肥作用 。 
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3、小金桔
【想长寿先排毒，可以多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！】小金桔可以补充丰富的维生素 ， 可以促进代谢 ， 还可以有提高体质的作用 ， 适合的人群也是比较多的呢 ， 对于提高体质来说效果不错 ， 还可以促进食欲 ， 排毒养颜、增强体质 。
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