女性没吃过此物，是你的损失，排毒减脂，远离妇科炎症！
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
它就是蕨菜 ， 蕨菜是野菜的一种 ， 也是人们最喜欢吃 ， 吃的最多的野菜之一 。
文章图片
蕨菜中含有维生素B2、维生素C和皂角素等物质 ， 可以扩张血管 ， 显著降低血压 ， 血脂和胆固醇 ， 改善心血管功能 。 蕨菜能清肠排毒 ， 蕨菜对治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通有一定效果;现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动 ， 减少肠胃对脂肪吸收的作用 。 蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥 ， 有补脾益气 ， 强健机体 ， 增强抗病能力;蕨菜中还含有一些膳食纤维 ， 它们能加快肠胃蠕动 ， 平时食用能润肠通便预防便秘 ， 也能减少痔疮和直肠癌的发生 。 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用 ， 可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症 ， 具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效 。 蕨菜可制成粉皮 ， 带粮充饥能补脾益气 ， 强健身体 ， 增强地抗病能力 。
文章图片
注意事项：
拣蕨菜的时候 ， 一定要去掉老化的部分 。 一些蕨菜品种 ， 老化的部分可能含有比较高的毒素 ， 食用后可能会导致人中毒 。
文章图片
【女性没吃过此物，是你的损失，排毒减脂，远离妇科炎症！】你记住了吗？
推荐阅读
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 这早餐我从3岁开始吃，三十多年了，从没吃腻过，晶莹剔透很好吃
- 这款蛋黄肉松面包，柔软又香甜，吃过的人都说好！
- 春分，快手艾草青团的用料，没有一点难度，软糯可口，超简单又好吃的艾草青团
- 核酸检测|新冠病毒突变可以逃避核酸检测？没那么容易
- 在家蒸的红薯不好吃，总有一股水汽味，原来是没注意这一点
- 火星|火星的水资源没有流失！科学家苦寻多年，原来藏在火星地下
- 超好吃的水煮肉片，香辣爽口、滑嫩鲜香，上桌秒没，和米饭是绝配