钱江晚报·小时新闻|年轻女孩边下楼边刷手机崴了脚，没想到被这个毛病困扰7年！
钱江晚报·小时新闻 通讯员 邹芸 谢晨
杭州姑娘小林今年快三十了 ， 但走路总是崴脚摔跤 ， “每次都被家人朋友嘲笑像个小孩子 。 ”
小林很郁闷 ， 她没想到 ， 这和她7年前的一次意外有关 。
“当时我正出去下楼梯 ， 手机里来了消息 ， 我就一边走一边回信息 。 结果一下子踩空崴脚了 ， 痛得特别厉害 。 ”小林说 ， 当时脚踝又红又肿 ， 于是赶紧赶到医院检查 ， 但幸好没有骨折 。
可就是从那时开始 ， 小林出现了习惯性崴脚的毛病 。
“随着时间次数越来越长 ， 总感觉踝关节这里肿痛难受 。 ”于是 ， 这次小林来到树兰（杭州）医院 ， 找到了足踝外科特聘专家北大人民医院的徐海林主任医师以及黄小华医生 。
【钱江晚报·小时新闻|年轻女孩边下楼边刷手机崴了脚，没想到被这个毛病困扰7年！】经过仔细地问诊以及检查 ， 两位专家考虑小林是慢性踝关节不稳 ， 即踝关节周围韧带受损后 ， 导致踝关节不稳定 ， 在首?次踝?关节扭伤后?引起踝?关节频繁扭伤 。
手术植入一枚不显影的锚钉 ， 终于解决了小林七年走路常摔跤的问题 。
提醒：踝关节不稳预防的意义远远胜于治疗
通过功能锻炼提高患肢的柔韧性、平衡能力、本体感觉和肌肉力量以降低踝关节再次扭伤的风险；
运动时配戴合适的保护支持护具降低再次损伤发生的概率 。
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