医生科普：高血压患者饮食有4个注意，要记住
高血压疾病的出现 ， 给我们的身体带来了很大的危害 ， 因此针对于它的治疗是不能忽视的 ， 更不能把这种疾病当做一般的小疾病来对待 ， 需要做好相关的治疗和护理才行 ， 那么高血压的治疗与饮食是怎样的呢？下面一起来看看吧 。
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高血压的治疗
1.药物治疗
血压升高时 ， 需要在医生的指导下服用降压药控制血压 ， 比如氢氧噻嗪之类的利尿药 ， 普利类的肾素血管紧张素系统抑制药 ， 硝苯地平等钙拮抗药 ， 都有很好的降压作用 。 但是一旦开始服用降压药后 ， 需要长期用药 ， 自己不要盲目的停药减药等 。
2.饮食调理
饮食对高血压患者尤其重要 ， 饮食能够在一定程度上起到辅助降压的作用 。 建议高血压患者在生活中多吃富含钾的食物 ， 多吃果蔬 ， 不吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物 。
3.运动疗法
高血压患者如果能坚持锻炼 ， 可以减体重 ， 帮助稳定血压 ， 不过要根据自己的病情选择适合自己的运动方式 ， 一般的患者都可以选择散步、快走等运动 ， 如果高血压病情比较轻 ， 还可以选择慢跑或长跑 ， 但是患有冠心病的高血压患者不可以进行剧烈的运动 ， 以免发生意外 。
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高血压的饮食
【医生科普：高血压患者饮食有4个注意，要记住】1.多吃含钾的食物
含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等 ， 它们可以帮助降低血压 。 豆腐也是一种含钾丰富的食物 ， 高血压患者可以经常吃豆腐 ， 对身体有好处 。
2.限制食盐的摄入量
食盐量增加 ， 必然引起钠水潴留 ， 使血容量增加 ， 引起心脏排出量增加而致血压升高 ， 加重心脏负担 ， 因此 ， 要限制食盐量的摄入 ， 每日应控制在5克以下 。
3.多食蔬菜水果
多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果 。 维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应 ， 参与代谢反应 ， 并具有加强排泄胆固醇的作用 ， 使血脂含量降低 。
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4.不油腻 ， 以低脂、低胆固醇食物为主
高血压患者不要吃动物脂肪 ， 比如：猪油、奶油等 ， 也不能多吃胆固醇高的食物 ， 如：蛋黄 ， 鱼子等食物 。 平时多食用植物油 ， 如：菜籽油 ， 大豆油等 。 多吃碘含量高的食物 ， 如：海带、紫菜等 。 碘可以很好的防止动脉硬化 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对高血压的治疗与饮食已经有了更多的了解了 ， 希望今天分享的内容能够帮助到大家 。
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