土豆加一宝，每天来一盘，大肚子平了，血管通畅，皮肤更显年轻
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
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土豆里面含有的粘液蛋白 ， 具有保护作用 ， 能够促进呼吸道、消化道、关节腔的润滑 ， 有效的预防脂肪在血管的沉积 ， 保持了血管的弹性 ， 同时也防止了动脉硬化的发生 。
【土豆加一宝，每天来一盘，大肚子平了，血管通畅，皮肤更显年轻】土豆可以有效地增强人们的体质 ， 因为里面含有大量的b族维生素和蛋白质 ， 同时也可以让人们的思维变得更加的清晰 ， 提高了记忆力 。 土豆属于碱性的蔬菜 ， 可以平衡体内的酸碱 ， 中合了酸性物质 ， 具有抗衰老美容的功效 。
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健康搭配
土豆加青椒一起炒着吃 ， 营养丰富 ， 含有丰富的维生素、镁、钾等 ， 是软化血管 ， 增强血管弹性重要的营养素 ， 热量很低 ， 能有效地燃烧体内多余的脂肪；每天来一盘 ， 大肚子平了 ， 血管不堵了 ， 皮肤更显年轻 。
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