菠菜与此物一同吃，预防咳嗽，头发为何，女性不想满脸皱纹可试试
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙铁磷等 ， 经常吃菠菜可以美颜肌肤 ， 延缓衰老 。 菠菜中含有大量的抗氧化剂 ， 具有抗氧化、促进细胞增殖的作用 ， 食用后能增强人的青春活力 ， 延缓皱纹的形成 ， 使人脸色红润有光泽 。
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吃花生可以醒脾和胃 ， 润肺化痰 ， 滋养调气 ， 清咽止咳 ， 含有丰富的维生素B ， 经常吃花生可以滋养头发 ， 预防头发干枯 ， 毛躁 ， 使头发乌黑发亮 ， 还可以淡化色斑和皱纹 ， 使皮肤细腻白皙又有弹性 。
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菠菜和花生一起吃 ， 有着很好的润肺止咳 ， 美容养颜 ， 滋养头发的作用 ， 女性不想一脸皱纹不妨多吃菠菜炒花生 ， 坚持吃 ， 脸色红润有光泽 ， 更显年轻 。
【菠菜与此物一同吃，预防咳嗽，头发为何，女性不想满脸皱纹可试试】你有这样吃过吗？
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