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内分泌疾病|身上这4个天然降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来


短时期的高血糖对于人体没有任何伤害 ， 但如果长期高血糖没有得到治疗的话 ， 容易引起身体脱水、电解质紊乱、缺乏营养 ， 身体抵抗力下降 ， 肾部也会受到一定的损伤 ， 还可能导致眼底病变 ， 甚至会引起心脑血管疾病 ， 威胁到我们的生命 。
血糖升高主要见于生理性血糖升高 ， 饭后1～2个小时摄入高糖食物 ， 情绪激动或者剧烈运动 ， 都会导致生理性血糖升高 。
当一个人空腹血糖≥7.0mmol/L ， 或口服糖耐量试验中2小时血糖≥11.1mmol/L ， 或随机血糖≥11.1mmol/L ， 三项中有一项超标 ， 同时有糖尿病症状 ， 即可诊断为糖尿病 。
内分泌疾病|身上这4个天然降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来
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血糖是糖尿病诊断的重要指标 ， 所以血糖的控制对我们身体影响很大 。 对于糖尿病患者来说 ， 除了通过药物或者胰岛素来控制血糖之外 ， 还需要配合生活和饮食的调整 。
今天教大家几个穴位 ， 平时没事按摩按摩 ， 可以辅助糖尿病患者很好的控制血糖 。
1、然谷穴
降血糖最常见的药物就是二甲双胍 ， 其实人体里也自备了“二甲双胍” ， 那就是然谷穴 。 然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位 。
然谷穴属足少阴肾经的荥穴 ， 是肾经气血流经的部位 ， 每天晚上洗完脚 ， 可以用拇指用力点揉然谷穴 ， 直到有明显的酸胀感为止 。
内分泌疾病|身上这4个天然降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来
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坚持每天按揉然谷穴 ， 可以起到很好的辅助降糖的作用 。
取穴方法：正坐或仰卧位 ， 在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴 。 在拇展肌处；有趾内侧动 ， 静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经 。
【内分泌疾病|身上这4个天然降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来】2、大鱼际穴
按摩大鱼际穴可除烦解渴 。 糖尿病的典型症状为三多一少 ， 三多指多饮、多食多尿 ， 其中的“一少”就是指糖尿病患者身体消瘦 。
临床上根据糖尿病症状的不同及病变程度的不同 ， 将糖尿病分为上、中、下三消 ， 上消跟肺阴不足 ， 肺热有关 ， 表现为多饮的症状 。
内分泌疾病|身上这4个天然降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来
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上消型糖尿病患者应清热润肺、生津止渴 ， 可以在空闲的时候 ， 用一手食指关节点按大鱼际穴 ， 以感觉到酸胀为好 ， 两手相互点按 。
取穴方法：仰掌 ， 在第1掌关节后 ， 第1掌骨中点 ， 掌后白肉(大鱼际肌)隆起的边缘 ， 赤白肉际处 。
3、内庭穴
中消型糖尿病跟胃阴不足胃热有关 ， 表现为多食的症状 ， 应清胃泻火、养阴增液 ， 可以用食指和拇指放在脚面和脚底 ， 上下掐揉内庭穴 ， 可以很好的控制糖尿病患者食欲 。
内分泌疾病|身上这4个天然降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来
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除此之外 ， 按摩内庭穴还可以用于缓解口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛 。
取穴方法：正坐 ， 在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些(约半横指)的凹陷处 ， 按压有酸胀感 。
4、关元穴
下消型糖尿病跟肾阴不足、肾虚有关 ， 表现为多尿 ， 应滋阴固肾 ， 可以按摩关元穴 ， 方法是双手揉搓后快速按摩此穴位 ， 可以起到滋补肾阴 ， 培元固本补益下焦的功效 。
内分泌疾病|身上这4个天然降糖穴，每天按摩3分钟，血糖或许逐渐降下来
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取穴方法：仰卧位 ， 将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分 ， 由下向上2/5处 ， 按压有酸胀感 。
#糖尿病##穴位#


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