这会是我成长的解脱|赣南红蜜薯,香甜粉糯,低脂肪低热量,好吃不长胖!

这会是我成长的解脱|赣南红蜜薯,香甜粉糯,低脂肪低热量,好吃不长胖!

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这会是我成长的解脱|赣南红蜜薯,香甜粉糯,低脂肪低热量,好吃不长胖!

天气渐凉 , 食欲增长 , 代谢缓慢 , 又到了一年中容易发胖的季节 。 你是不是也在考虑如何吃得健康还不被贴秋膘?红薯被公认为“冠军蔬菜” , 低脂肪低热量 , 怎么吃都不用担心发胖 , 而且含有大量的膳食纤维 , 有效促进肠胃消化 。 所以 , 秋季健康饮食 , 怎么能少得了红薯 。 要说最好吃的红薯 , 当然是红心的 , 吃起来有蜜糖似的香甜 , 糯糯的 , 赣南红蜜薯吃起来就是这种味道 。 跟一般的红薯不同 , 赣南红蜜薯香甜粉糯 , 无渣皮薄、细腻无丝不噎口 。 \r
\r赣南红蜜薯香甜粉糯 , 无渣皮薄、细腻无丝不噎口\r生长在脐橙之乡的赣南红蜜薯 , 比普通红薯富含更多种微量元素和纤维素 , 对肠道蠕动起良好的促进作用 。 红蜜薯绵密细嫩、丝络极少 , 生吃脆甜 , 蒸着煮着吃 , 香味浓郁 , 老远就能被香味吸引过来 , 连隔壁的邻居都引过来了 。 吃一口 , 入口的软糯 , 绵密 , 吃得再多也不觉得腻 。 记得小时候 , 在灶膛边 , 奶奶拉着风箱烧火 , 将刚刚从地里挖出来的红蜜薯埋进炭灰中 , 整个厨房里热气腾腾 , 红薯的香味冲击着我的鼻孔 , 小时候熟悉的画面 , 却再也回不去了 。 \r
\r赣南红蜜薯\r赣南红蜜薯生长于赣州安远县 , 地处二级水源保护区 , 森林覆盖率达83.6% , 这里的土壤是微碱性沙土 , 透水透气性非常强 , 含有丰富的硒元素 , 非常适合种植红薯 。 安远县是国家级贫困县之一 , 这里盛产闻名中国的赣南脐橙 , 也是赣南红蜜薯的重要产区 。 这里是山区 , 水源地的地方 , 没有太多的其他收入来源 , 而当地农民一直坚守在这里 , 靠山吃山 , 红薯耐寒、高产的特点就成了村民的希望之物 , 是他们主要的经济支柱 。 为了脱贫 , 这里的农民都特别努力 , 悉心照料每一方土地 。在种植的过程中 , 他们坚持使用农家肥 , 坚持人工除草 。 为了保护水源 , 这里所有的红薯在种植的时候都没有打一点农药 , 完全是纯天然生长出来的绿色食品 。 也正是有这样良好的自然环境 , 这里的蜜薯才能生长得如此香甜 。 \r
\r赣南红蜜薯含糖量高 , 甜度远远高于普通的红薯 , 所以也被称为“红蜜薯” 。 红蜜薯口感超甜超脆 , 在基地走访的过程中 , 遇到几户农户在地里挖番薯 , 刚挖出的红蜜薯 , 掰开后就可以看到奶白色的浆汁 , 水分饱满 , 隔着很远就能闻到一股清香的味道 , 透着满满的甜蜜 。 生吃的口感是甜甜的 , 脆脆的 。 熟时的蜜薯 , 皮薄如纸 , 用手轻轻一撕就可以吃了!舌尖轻轻一吮 , 果肉就融化到了嘴里 , 顺着食道轻轻地往下滑 , 肉质细腻无筋 , 无纤维感 , 入口即化 。 \r【这会是我成长的解脱|赣南红蜜薯,香甜粉糯,低脂肪低热量,好吃不长胖!】
\r赣南红蜜薯 , 香甜粉糯 , 低脂肪低热量 , 好吃不长胖\r赣南红蜜薯 , 烤着吃、煮着吃、蒸着吃、熬着吃 , 还可以熬成地瓜粥 , 对消食很有帮助 , 做法都很简单 , 香香甜甜让人食欲大开 。 红薯作为粗粮 , 不仅可以作为零食甜嘴 , 还很适合用来代餐 , 秋季要减肥的人士 , 可以用红蜜薯来代替日常主食 , 低脂肪低热量 , 好吃不长胖!吃起来口感软滑粉糯的红蜜薯 , 对于刚添加辅食的宝宝或者牙口不太好的老人 , 都是非常好的一道美食 。 小伙伴们 , 你吃过赣南红蜜薯吗?\r延伸 · 推荐\r云南红皮黄心小土豆 , 沙地种植 , 口感比普通土豆更香 , 又粉又糯!\r秋风乍起菱角香 , 又到了吃南湖菱的季节!\r苏州人从一碗鸡头米 , 开始苏州的秋天!\r在云南曲靖 , 会泽特产水果“盐水石榴” , 你吃过吗?\r云南甜脆柿 , 甜脆可口 , 比苹果还要脆甜 , 你吃过吗?


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