黄瓜含水量高，可以补充身体的水分，而且清热解毒，祛痰排毒
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黄瓜的好处
【黄瓜含水量高，可以补充身体的水分，而且清热解毒，祛痰排毒】黄瓜的含水量非常的高 ， 甚至含水达到了97%左右 ， 也就是说这种蔬菜里面基本上含有的都是水 ， 所以多吃黄瓜能够很好的补充人体的水分 ， 对于那些不太喜欢喝水的人多吃一点黄瓜补充水分应该是非常有帮助的 。
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黄瓜以清香多汁而著称 ， 含相当多的蛋白质及钾盐等 。 钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用 。 幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育 ， 成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用 。
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黄瓜的搭配
黄瓜+土豆：可利于身体健康
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