咽炎|咽炎就“怕”1种水，不是冰糖雪梨，每天来几口，消灭炎症，肺变干净
由于各种原因影响 ， 现在很多人都有不同程度的慢性咽炎 ， 尤其成年人更为多见 。 在我国 ， 60%的人都有咽炎 ， 而慢性咽炎就占了其中的30%左右 。
慢性咽炎 ， 顾名思义 ， 就是咽部的一种慢性炎症 。 由于咽粘膜富含分泌腺和淋巴组织 ， 反复刺激炎症可导致粘膜下血管和淋巴组织增生 。 这些组织增殖后对外界刺激敏感 。 导致喉咙干燥、瘙痒、疼痛、粘稠、咽部异物感、肿胀、紧张和难以形容的不适 。
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引起慢性咽炎的常见原因：
1、职业因素 。 对于一些经常用嗓的人来说 ， 患慢性咽炎的几率是明显高于普通人的 。
以老师为例 ， 因为要讲课的关系 ， 平常要说很多话 ， 就会有气流反复进出刺激咽部 。 加上粉笔灰的关系 ， 咽部长期受粉尘刺激 ， 也会引起慢性咽炎 。
除了老师 ， 还有主持人、歌手、导游、销售人员等职业也是慢性咽炎的高发人群 。
2、抽烟喝酒 。 很多人都知道喝酒伤肝 ， 抽烟伤肺 。 至于为什么会引起慢性咽炎 ， 让人很费解 。
事实上 ， 烟酒对咽部也有很强的刺激性 ， 会损害咽部黏膜 ， 降低局部免疫力 ， 从而增加慢性咽炎的感染风险 。
3、胃食管反流也是慢性咽炎的一个高危因素 。 因为胃里面有大量的胃酸 ， 发生胃食管反流 ， 会使得胃酸回流到咽部 ， 反复刺激咽部黏膜 ， 引起慢性咽炎 。
4、上呼吸道炎症 。 如患有慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、口腔炎症等疾病 ， 会使得炎性分泌物蔓延至咽喉壁 ， 从而引起慢性咽炎 。
5、其他因素 。 如贫血、消化不良、内分泌紊乱、肝肾疾病等 。
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秋季咽炎高发 ， 出现以下症状的需警惕！
1、嗓子很干、发痒
2、咽部异物感 ， 总感觉有东西卡着
3、偶见咽喉疼痛
4、晨起时常见干呕、想吐
5、张口呼吸 ， 咳嗽
6、咽部分泌物不易咯出
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秋季咽炎高发 ， 如何缓解/防止慢性咽炎发作？
慢性咽炎三分治七分养 ， 平常用到的消炎药 ， 并不能根治 ， 通过食补调理 ， 一来缓解慢性咽炎症状 ， 二来防止咽炎发作 。
咽喉不适时可取枇杷果、橘红、桔梗、甘草 ， 再加入银耳、枸杞、山药 ， 莲子 ， 大枣 ， 玉竹等食材 ， 一同碾碎 ， 放锅中煮成银舌香茶汤饮用 。 枇杷果可润肺止咳 ， 清热下火；橘红润喉止咳 ， 宣肺理气 ， 消炎灭菌 ， 缓解异物感；桔梗保护咽喉健康 ， 止咳化痰；甘草 ， 降内火 ， 缓解咽喉肿痛不适感等 。
尤为适合秋季干燥 ， 慢性咽炎多发 ， 经常不适的人 。 饭后一杯 ， 润喉润肺 ， 止咳化痰 ， 改善咽部环境 ， 防止咽炎反复发作 。 材料比较复杂 ， 不会的可用同方的茶包泡水亦可 。
【咽炎|咽炎就“怕”1种水，不是冰糖雪梨，每天来几口，消灭炎症，肺变干净】除此之外 ， 饮食应以清淡为主 ， 少食刺激性食物 ， 戒烟戒酒等 ， 都能有效避免慢性咽炎复发 。
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