爱美食的彤|初秋，少吃猪肉鸭肉，就吃它，百吃不腻，吃着比肉香，刮油瘦肚子
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这几天一直很凉爽 ， 自从白露节气后 ， 温度没有那么高 ， 有了许多凉意 ， 炎热的季节过去了 ， 大家的胃口怎么样呢 ， 不过呢 ， 秋季比较干燥 ， 还是避免油腻 ， 少吃些肉类的食材 ， 像一些辛辣的食物也要少吃 ， 避免上火哦 ， 这次呢 ， 小馋猫介绍一道素菜 ， 大家不妨试试 ， 浓郁清香 ， 下饭开胃 。 初秋 ， 少吃猪肉鸭肉 ， 就吃它 ， 百吃不腻 ， 吃着比肉香 ， 刮油瘦肚子 。
说起青椒 ， 大家的印象是什么 ， 青椒一直充当着配角 ， 用来和不同的食材搭配 ， 有提味的作用 ， 不过呢 ， 这次小馋猫要分享下虎皮青椒的做法 ， 食材很简单 ， 就青椒加一些调味料 ， 3块钱的成本 ， 青椒不辣 ， 清香的口感 ， 有着独特的风味 ， 虎皮青椒的做法其实很简单 ， 它在生活中很受欢迎呢 ， 接下来 ， 详细的介绍下这道菜的步骤 。
首先 ， 如果我们做这道虎皮青椒的时候 ， 需要把原材料准备下 ， 青椒 ， 大蒜 ， 生抽 ， 老抽 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 食用油 。
虎皮青椒的详细步骤：
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们先把买回来的青椒冲洗干净 ， 去蒂后 ， 把青椒控水放在一边备用 。
步骤二 ， 把调味料准备好 ， 放在一个小碗内 ， 大蒜切碎放进去 ， 搅拌下即可 。
步骤三 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 当油温高了后 ， 先把青椒放进去 ， 不要翻动哦 ， 也不需要太大的火候 ， 避免青椒糊掉 。
步骤四 ， 等到青椒一面起皱的时候 ， 翻动另外一面 ， 全部有虎皮的时候 ， 就把调味料倒入锅中 。
步骤五 ， 快速的翻炒出香味 ， 就可以关火了 ， 一道可口的虎皮青椒就做好了 ， 大家别错过哦 。
烹饪小技巧：
这道虎皮青椒的做法喜欢吗 ， 闻着香气飘溢 ， 还有着浓浓的酱香味道 ， 下饭开胃 ， 不过呢 ， 大家吃过这道菜的话 ， 不要担心长胖哦 ， 多吃不会长胖 ， 还能帮你解馋管饱 ， 是很好的减脂食材 。
【爱美食的彤|初秋，少吃猪肉鸭肉，就吃它，百吃不腻，吃着比肉香，刮油瘦肚子】另外 ， 青椒的价格很便宜 ， 它含有的辣椒素 ， 有着燃烧脂肪的作用 ， 帮助胃液的分泌 ， 有很好的促消化作用 ， 是很好的养生保健食材 ， 清热解毒 ， 帮助降火刮油 ， 让你轻松瘦下来 ， 青椒中的维生素 ， 氨基酸都非常的丰富 ， 吃着比肉还要香呢 ， 常吃刮油瘦肚子 ， 大家别错过哦 。
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