大众报业·海报新闻|抑郁症成人类第二大杀手！重点关注4类人群远离“心灵感冒”
抑郁症 ， 又被称为“心灵感冒” ， 在中国的患者不少于9500万人 ， 全球预计有3.5亿人患病 ， 抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手 。
有人认为 ， 抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现 ， 正是这种错误的观念 ， 导致很多患者不能被及时发现和治疗 。
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抑郁症成人类第二大杀手
据央视报道 ， 抑郁症 ， 正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手 ， 全球预计有3.5亿人患病 。 我国抑郁症患者约有4680万人 ， 并呈逐年上升态势 ， 同时伴随低龄化趋势 。 9月11日 ， 国家卫生健康委办公厅发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》 ， 方案称 ， 抑郁症的高发人群为青少年、孕产妇、老年人、高压职业等重点人群 。
北京安定医院精神科主治医师 陈顺驰介绍 ， 抑郁症有三大主要症状 ， 分别是：情绪低 ， 兴趣减低 ， 精力及行为减少 。 专家表示 ， 如果一个人在整个工作学习过程中 ， 在某个时间点 ， 突然出现了和之前不一样的一个表现 ， 一个行为 ， 这个时候大家就要提高警惕 。
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大学生抑郁症发病率逐年攀升
7月29日 ， 《中国青年报》刊发《大学生抑郁症发病率逐年攀升 大一和大三高发》引发读者广泛关注 。 有31.2万网民参与了中国青年报微博发起的“大学生抑郁症发病率逐年攀升 ， 你觉得自己有抑郁倾向吗”的网络投票 。
其中 ， 超过半数投票者认为 ， 自己“有轻微的情绪低落 可自我调节”；而认为自己“有抑郁倾向且情况很严重”的投票者达到了8.6万 ， 占总人数的27.6% 。 超过两万名网民在微博留言 ， 其中不仅有人提到自己与抑郁症抗争的经历 ， 更多的是表达了对大学生抑郁症高发现象的密切关注 。
一项研究显示 ， 高校的心理健康问题形势严峻 ， 大学生心理疾病患病率呈现逐年上升趋势 。 贵州医科大学大学生心理健康教育与咨询中心主任、贵州医科大学附属医院心理科主任王艺明指出 ， 抑郁症会导致大学生的学习和生活能力下降、不愿意和他人沟通、睡眠不好等问题 ， 严重者还会有伤害自己甚至伤害他人等极端行为 。 “大概有15%的抑郁症患者有自杀的想法 ， 并且会反复尝试自杀 。 ”王艺明说 。
9月11日 ， 国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》 。 方案提出 ， 各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容 ， 建立学生心理健康档案 ， 评估学生心理健康状况 ， 对测评结果异常的学生给予重点关注 。
抑郁症防治重点：多关怀这些人群
国家卫健委《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中 ， 针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等重点人群 ， 分别提出心理健康服务措施 。 如中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程 ， 配备心理健康教育教师 。 将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课 ， 每学期聘请专业人员进行授课 ， 指导学生科学认识抑郁症 ， 及时寻求专业帮助等 。
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家中有抑郁症患者 ， 可以这样做
1.了解抑郁症及其特点 ， 更好地理解患者 。
2.安全管理 。 抑郁症很大的风险来自患者的消极行为 ， 如自杀风险 。 因此对家中物品的放置及观察了解患者有无消极念头非常重要 。
3.掌握应对压力的方法：学会如呼吸放松、认知行为改善等方法 ， 不仅可以帮助患者 ， 也能改善自己的情绪 。
4.生活、职业技能的训练：教会患者生活自理 ， 让他们参与到家务工作、社区活动中 ， 慢慢康复走上合适的工作岗位 。
5.人际关系的恢复和发展：很多患者生病后社会功能退缩 ， 可以尝试和家人重新建立良好的人际互动关系 ， 协助他们慢慢拓展生活的圈子 ， 融入社会 。
6.建立良好的家庭环境：良好的家庭环境能给患者很好的支持 ， 可以定期组织家庭日、家庭出游等活动 ， 增进彼此感情和了解 。
【大众报业·海报新闻|抑郁症成人类第二大杀手！重点关注4类人群远离“心灵感冒”】（大众网·海报新闻编辑曲欣萍 综合人民日报、央视新闻、澎湃新闻、新浪微博等）
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