欧阳娜娜，“整容式”减肥，“仙女背”上热搜，一个方法最重要
前段时间 ， 欧阳娜娜在自己的社交媒体上分享了自己两张去三亚游玩的照片 ， 照片中的她 ， 大方的穿上泳装 ， 露出性感、纤细的美背 ， 马上就上了热搜 ， 让人惊艳不已！
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这样的仙女背、小蛮腰 ， 整体纤细的风格 ， 甜美中透露着一点性感 ， 仅仅一个背影 ， 就能迷倒一大片人！但是 ， 大家记不记得 ， 在4月份的时候 ， 欧阳娜娜在直播中 ， 还被网友发现胖了很多 ， 整个人大了一号？
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对比一下两个时间段的形象 ， 称之为“整容式”减肥 ， 不为过吧？根本就是从路人 ， 变身女神 ， 颜值上升了至少3个档次！
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而欧阳娜娜减肥的方法 ， 说起来也非常简单 ， 主要是控制饮食 ， 而在控制饮食这件事上 ， 欧阳娜娜最大的一个秘诀就是：自己做饭！
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自己做饭 ， 是最减肥的一件事 ， 不管你有没有运动 ， 或者平时吃的量比较大 ， 只要开始自己做饭 ， 就一定能瘦！
外卖的食物 ， 为了追求口感 ， 往往会加入大量的油、盐 ， 很多食物为了调味 ， 还会放糖 ， 食材也根本没有选择的余地 ， 这样的食物 ， 吃的多自然就胖了！
【欧阳娜娜，“整容式”减肥，“仙女背”上热搜，一个方法最重要】而自己做饭 ， 可以挑选更减肥的食材 ， 可以做到多种搭配 ， 油盐糖等额外的热量也能降低 ， 仅此3点就能减少每天三分之一的热量摄入！
如果你真的想减肥 ， 就从现在开始自己做饭吧 ， 如果你还没有准备做饭 ， 想要瘦下来 ， 真的很难！
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