燕赵都市报|雷阵雨+中到大雨+暴雨！河北将迎大范围降雨
这个周末
石家庄气温在27℃上下
秋风吹拂 ， 凉爽舒适
已经能感受到淡淡的秋意
受冷空气影响 ， 一场降雨在酝酿中↓↓↓
一场大范围降雨即将登场！
未来三天 ， 降雨自西向东推进 ， 尤其明后两天 ， 降雨将覆盖全省 。
今天下午到夜间 ， 降雨的先遣部队率先到达西北部 。
预计明后两天 ， 降雨范围将扩大到全省 ， 其中 ， 中北部的部分地区有中到大雨 ， 个别点有暴雨 。
气温波动起伏
预计未来几天 ， 气温波动起伏 ， 但白天的最高气温整体变化不大 ， 只是早晚最低气温波动下降 ， 大家需根据气温变化 ， 及时调整衣物 。
未来3天具体预报
今天下午到夜间 ， 张家口、承德、保定中西部、廊坊北部、石家庄西部多云转阴有阵雨或雷阵雨 ， 其他地区多云 。
明天白天 ， 张家口南部、承德南部、唐山、秦皇岛、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州西部、衡水西部阴有阵雨 ， 局地有中雨 ， 邢台、邯郸阴有阵雨或零星阵雨 ， 其他地区阴 。
明天夜间到15日 ， 全省阴有雷阵雨或阵雨 ， 其中保定、廊坊及以北地区有中到大雨 ， 个别点有暴雨 。
各市天气预报
夏秋交替 ， 要警惕这些常见病↓↓↓
感冒
忽冷忽热的秋季不仅让人难以适应 ， 整个免疫系统也很难调整过来 ， 所以感冒等呼吸系统疾病的发病率也就增高了 。
如何预防夏秋感冒？
要注意随温度变化选择衣物 ， 尤其在夜间温度较低的情况下要适当保暖；
夜晚入睡时 ， 一定要盖上被单、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭；
天气好的情况下要增加户外活动 ， 保持工作环境的良好通风；
要适当饮水 ， 多吃蔬菜水果 ， 增强机体代谢能力；
还要经常使用冷水洗脸洗鼻 ， 有助于感冒的预防 。
胃肠道疾病
常见胃肠道疾病有胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良、急性胃肠炎、慢性便秘等 ， 这些疾病会带来恶心、呕吐、上腹部不适、腹痛、腹胀、腹泻及便秘等症状 ， 让生活痛苦不堪 。
如何预防胃肠道疾病？
1、注意卫生
吃健康干净的食物 ， 避免喝生水 ， 或被污染的水；关注手卫生 ， 饭前、便后要勤洗手 。
2、注意保暖
胃肠器官十分娇嫩 ， 环境忽冷忽热 ， 会刺激胃酸和蛋白酶的过量分泌 ， 刺激周围血管的收缩 ， 从而加重胃黏膜的损伤 。 因此在夏秋交替时 ， 一定要防止腹部受凉 。
3、备一些应急药品
家里可以备一些应对急性肠胃炎、消化不良、胃炎等疾病的药品 ， 在难以忍受时服用来缓解症状 。
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