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茶叶爱好者|茶疗养生，值得我们借鉴( 二 )


清·屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥” 。
此外 ， 还有茶能“轻身换骨”、“治疲劳性神经衰弱症”之说 。
茶叶爱好者|茶疗养生，值得我们借鉴
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9、益寿养生
宋·苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾 ， 当眼前无疾”；
明·程用宾的《茶录》称茶能“抖 擞精神 ， 病魔敛迹”；
清·俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益” 。
此外 ， 还有茶“久服 ， 能令升举”之说 ， 可见古人对茶的养生功能研究是颇为深入的 。
古人茶疗养生方
以下为古人常用的几种茶疗养生方 ， 不同的人可以根据各自的需求进行选择 。
1.醋茶
茶叶5克 ， 水冲泡5分钟 ， 滴入陈醋1毫升 。 可和胃止痢、活血化淤 ， 治牙痛、伤痛及胆道蛔虫症 。
2.糖茶
茶叶2克、红糖10克 ， 用开水冲泡5分钟 ， 饭后饮 。 有补中益气、和胃消食之功效 ， 也治大便不通、小腹冷痛、痛经等 。
茶叶爱好者|茶疗养生，值得我们借鉴
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3.盐茶
茶叶3克 ， 食盐1克 ， 开水冲泡7分钟后饮 。 有明目消炎、化痰降火、利咽功效 ， 可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等 。
4.蜜茶
茶叶3克 ， 水冲泡5分钟 ， 微温时冲蜂蜜5毫升 ， 饭后饮 。 具有止渴养血、润肺益肾之功效 ， 也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等 。
5.奶茶
在煮沸的牛奶中加入少许白糖 ， 按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用 。 能健脾和胃、明目提神 ， 适宜体弱、消化不良、大病、久病者食用
茶叶爱好者|茶疗养生，值得我们借鉴
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6.菊茶
茶叶、杭菊各2克 ， 以沸水冲泡 。 具有清肝明目、清热解毒之功效 ， 久服聪耳明目、抗衰老 ， 能治干咳、咽痛 。
7.枣茶
茶叶5克 ， 沸水冲泡7分钟后 ， 加入10枚红枣捣烂的枣泥 。 有健脾补虚的作用 ， 尤其适用于小儿夜尿、不思饮食 。
8.银茶
茶叶2克 ， 金银花1克 ， 沸水冲泡后饮 。 可清热解毒、防暑止渴 ， 对暑天发热、疖肿、肠炎有效 。
9.橘红茶
橘红3～6克、绿茶5克 ， 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 ， 每日1剂 ， 随时饮用 。 有润肺消痰、理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
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