关节骨头|一把狗尾草，不到半月，关节积液消了，腿不疼了，滑膜炎不攻自灭( 二 )
2、均衡饮食
偏食会导致对钙、铁等矿物质摄入不足 ， 适当补充含有蛋白质和维生素的水果和食物 ， 可以促进关节对营养的吸收 。
3、及时保暖
【关节骨头|一把狗尾草，不到半月，关节积液消了，腿不疼了，滑膜炎不攻自灭】做好膝关节的保暖工作 ， 比如可以配到护肘或护膝 ， 穿保暖效果好的衣服 ， 都会对关节有好处 。
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