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胃病有哪些症状？该怎么调养？

俗话说 ， 三十岁之前人养胃 ， 三十岁以后胃养人 。 随着年龄的增长 ， 我们的胃也会不如从前 ， 开始出现一些疾病 ， 比如胃溃疡、慢性胃炎 。 这些胃病影响了我们的生活质量 ， 导致饮食不好 ， 休息不好 。
胃病有哪些症状？该怎么调养？
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胃病常见的症状有：
【胃病有哪些症状？该怎么调养？】一、上腹痛
疼痛的部位主要在左上腹 ， 一般发生在用餐之后 。 逐渐出现上腹部的钝痛 ， 可能越做进食的食物刺激胃粘膜有关 。 随着食物在胃内排空 ， 消化上腹痛 ， 症状会逐渐的缓解 。
二、腹胀
胃炎患者由于胃的容受性舒张功能障碍 。 即使吃入少量的食物 ， 仍然感觉过饱 ， 上腹部胀满 。
三、嗳气
胃炎患者由于消化不良 ， 同时胃酸分泌增多 ， 为了排空以及蠕动功能减退 。 这些因素导致气体 ， 但威力积极并且逆流进入食管 。 都会产生嗳气 。
四、反酸
一般是伴有幽门螺杆菌感染的患者 。 同时有胃酸分泌过多的情况 。 就会使胃酸通过食管反流入口腔 。
五、食欲不振 。
胃炎患者胃粘膜发生炎性改变 ， 使胃的排空及蠕动功能减弱 。 同时影响为了消化功能 。 从而导致食欲不振 ， 消化不良 。
六、上消化道出血 。
胃炎患者伴有上消化道出血 ， 一般见于有胃糜烂 。 轻者会有糜烂面的少量渗血 。 如果糜烂侵袭较大的血管可以引起大出血 。 出现呕血或者是黑便 。
七、其他症状 。
胃炎患者大多数还有恶心 ， 呕吐 ， 头晕 。 乏力 ， 腹泻等慢性萎缩性胃炎病程比较长的还会出现贫血 ， 舌乳头萎缩等情况 。
胃病有哪些症状？该怎么调养？
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胃病要注意哪些问题？
少碰二物
冷凉之物
胃对于温度非常敏感 ， 既怕冷也怕热 ， 喜欢温性食物 。
很多人的胃部疾病就是因为贪凉所致 ， 尤其是经常吃生冷寒凉的食物 ， 更容易导致胃黏膜受刺激 ， 引发胃炎 ， 胃溃疡等情况 。
所以想要养护肠胃的健康 ， 一定要多吃温热食物 ， 多喝一些温水 ， 才能让你的胃肠功能更强大 。
腌制食物
相关数据表明 ， 常吃腌制的咸菜 ， 患胃癌的风险会增加4~5倍 ， 腌制食品中亚硝酸盐含量比较高 ， 进入人体就会在胃内环境作用下生成亚硝胺 ， 这是一种极强致癌物 。
盐的渗透压比较高 ， 会直接损伤胃黏膜引发致癌物 ， 也会导致胃黏膜受损增加胃癌的风险 。 所以腌制类的食物请你赶紧列入黑名单 。
胃病有哪些症状？该怎么调养？
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坚持三习
三餐规律
根据相关调查显示 ， 经常三餐不定时者 ， 发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍 ， 正常来说胃是一个习惯遵守“时间表”的器官 。
胃液在一天中的分泌存在生理性的高峰和低谷 ， 以便于及时消化食物对胃酸和胃蛋白酶来说 ， 如果没有食物综合就会消化胃黏膜本身对胃黏膜造成损伤 。
所以想要养护肠胃健康 ， 一定要牢记三餐定时定量 ， 每次吃饭做到7~8分饱即可 ， 能够减轻肠胃的消化和吸收负担 。
不要擅自吃胃药
胃病在生活中是常见的消化病很多胃不好的人久病成医 ， 胃病发作时自己到药店购买一些胃药吃好了 ， 再犯胃病时 ， 继续吃 。
但是看似很小的胃病 ， 如果没有查清楚根源盲目服用药物 ， 反而会耽误病情 ， 错过最佳治疗时间 ， 所以当你的胃病长时间得不到缓解时 ， 一定要及时就医 ， 明确病因 。
适量运动 ， 保持良好心情
想要养护肠胃健康 ， 每天进行适当的运动是必不可少的 ， 而且每天进行有氧运动最为合适 。
建议每周至少要做三次左右的有氧运动 ， 这样能够帮助预防胃部的不适感 ， 还能燃烧脂肪 ， 加快食物的消化 。
胃病有哪些症状？该怎么调养？
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一般胃不好的人 ， 胃粘膜都存在被肠胃有害细菌侵害的情况 ， 这是因为各种原因导致肠胃有益菌减少 ， 有害菌增多导致的 ， 服用肠胃主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌（常康乐益生菌）可以快速增加肠胃里面的有益菌 ， 抑制有害菌的生长与繁殖 ， 修复受损肠胃粘膜 ， 嗜酸乳杆菌是胃内原有的有益菌 ， 不怕胃酸和胆汁 ， 在胃内大量繁衍可保持肠内PH值稳定 ， 促进新陈代谢和维生素B族的合成 ， 并帮助肠道蠕动 ， 改善胃病各种症状 ， 并在胃粘膜上形成菌膜屏障 ， 保护胃粘膜 。
养胃就是养健康 ， 如果你能够在日常生活中养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 相信你的胃病不会出现反复发作的现象 ， 而且还会让你的身体健康更上一层楼 。


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