立秋后，不妨多吃此菜，清燥润肺，化痰止咳，大肚腩消失了
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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今天给大家总结农村这一种常见的蔬菜 ， 它有一个非常洋气的名字 ， 它叫做西洋菜 ， 又叫做豆瓣菜 ， 这种蔬菜不仅仅绿色健康 ， 营养价值丰富 ， 功效出色 ， 具有止咳化痰 ， 清燥润肺 ， 治疗肺热咳嗽等症 。
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【西洋菜的功效和作用】
西洋菜的功效一：西洋菜是一种纯天然的绿色保健食材 ， 口感脆嫩 ， 营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质和维生素 ， 钙铁等营养成分 ， 食用后能够及时为人体补充能量 ， 强健身体 ， 提高身体免疫力 。
西洋菜的功效二：西洋菜除了有较高的营养价值之外 ， 食用西洋菜还具有清燥润肺 ， 化痰止咳的作用 ， 还能够治疗肺热咳嗽等症 ， 适量食用西洋菜还具有较高的效果 。
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西洋菜的功效三：西洋菜是一种抗癌蔬菜 ， 由于其含有胆汁酸、脂肪酸 ， 食用后能够起到抑制癌细胞的扩散 ， 起到防癌抗癌的作用 。
西洋菜的功效四：除了上述这些功效之外 ， 食用西洋菜还具有解毒利尿 ， 抑菌的作用 ， 立秋后不妨多食此菜 ， 身体越来越健康 ， 还具有减肥瘦身 ， 抑制脂肪的作用 ， 大肚子变平了 。
【立秋后，不妨多吃此菜，清燥润肺，化痰止咳，大肚腩消失了】
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【西洋菜的禁忌】
西洋菜的禁忌：一般人都可以食用西洋菜 ， 但是脾胃虚寒的人不宜食用西洋菜 ， 会伤及肠胃 。
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你看到过这种蔬菜吗？你知道叫做什么名字呢？
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