夜读 | 不迁怒，是一个人的基本修养
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常言道：“人生不如意事十之八九 ， 可与人言无二三 。 ”
生活中我们难免遇到各种状况：
与人相处 ， 不可避免被人麻烦 ， 和人共事 ， 不可避免产生摩擦 。
生气和郁闷是在所难免的 。
但在愤怒之下还能保持礼貌和理性 ， 不乱发火 ， 不迁怒 ， 是利人利己的安全保障 ， 也是悦人悦己的基本修养 。
01
迁怒家人 ， 是对家人最大的伤害
史铁生曾说：
我真想告诫所有孩子 ， 千万不要跟最亲爱的人发脾气 ， 我已经懂了 ， 可是我已经来不及了 。
是呀 ， 我们组建家庭是为了爱 ， 不是为了生气 ， 也不是为了给自己的情绪找一个垃圾桶 。
和家人相处的时候 ， 学会控制自己的情绪 ， 不要等到失去了才后悔莫及 。
小说《围城》中 ， 方鸿渐与孙柔嘉的婚姻 ， 一直都不被两家人看好 ， 被两边拼命地阻挠 。
为此他们两个人受尽了委屈 ， 吃足了苦头 。
压抑的怒火一直得不到发泄 ， 长此以往 ， 原本相爱的两个人 ， 也渐渐开始心生怨念 ， 到最后相互把对方当作出气筒 。
婚后的方鸿渐和孙柔嘉 ， 一天一小吵 ， 三天一大吵 ， 生活过得一地鸡毛 。
后来 ， 方鸿渐甚至总结出这样的道理：
“从前受了气 ， 只好闷在心里 ， 不能随意发泄 ， 谁都不是谁的出气筒 。
现在可不同了 ， 对任何人发脾气 ， 都不能够像对太太那样痛快 。
父母兄弟不用说 ， 朋友要绝交 。
只有太太像《荷马史诗》里风神的皮袋 ， 受气的容量最大 ， 离婚毕竟不容易 。 ”
孙柔嘉受气后也不示弱 ， 就挖苦方鸿渐本事不大 ， 脾气不小 ， 骂他“是朋友赵辛楣的走狗” 。
无休止的相互发泄和争吵 ， 最后让他们的婚姻渐渐走向了尽头 。
家本是心灵的港湾 ， 不应该变成情绪的垃圾场 。
把不愉快的情绪迁怒于家人 ， 将心里的不痛快撒在家人身上 ， 是对家人最大的伤害 。
曾经看过这样一句话：
对待外人彬彬有礼 ， 可能只是一种处世的圆滑与世故；而将好情绪留给身边最亲近的人 ， 才是深入骨髓的教养 。
真正有修养的人 ， 懂得把最好的情绪留给最爱的人 。
02
迁怒无辜 ， 伤了他人也害了自己
心理学家本恩曾说过：
我们从愤怒中带来的每一个打击 ， 最终必然落到自己身上 。
迁怒者常把怒气发泄到别人身上 ， 让他人来承担自己的过错 ， 使无辜者代替自己遭受折磨 。
这种方式看似发泄了情绪 ， 其实 ， 到最后吃亏的还是自己 。
最近 ， 公司一位经理离职 ， 所以老板想要在员工中间提拔出一位经理 。
小王和小李是公司的两名员工 ， 他们业务能力都非常出众 ， 但是性格却大有不同 。
小王漂亮优雅 ， 好像和每个人都很谈得来 。
小李虽然话不多 ， 但是同事遇到困难的时候 ， 她总是能提供帮助 。
一次小王的工作出了点差错 ， 被老板狠狠批评了一顿 。
中午的时候 ， 心里憋着一股气的小王就对清洁阿姨百般刁难 。
后来这件事传到老板的耳朵里 ， 本来还在犹豫经理人选的他立刻就放弃了小王 。
一时的冲动 ， 暴露了她的修养 ， 也让她错失了一次机会 。
不得不承认 ， 很多人都是如此 ， 习惯于把坏情绪发泄在不相关的人身上 ， 却忽略了 ， 他们根本没有义务去承受 。
生活中从来不缺少平时温文尔雅的人 ， 缺的是失意时也能宠辱不惊的人 。
发泄情绪是本能 ， 控制情绪是素养 。
一味地发泄 ， 迁怒无辜 ， 只会伤人害己 ， 不仅败人品 ， 也败运气 。
王安石在《礼乐论》中说：“不迁怒者 ， 求诸己 。 ”
生气的时候 ， 应该先从自己身上找原因 ， 而不是对周围的人发脾气 。
他人不应该是我们的发泄目标 ， 也没有义务去承载我们的怒气 。
学会妥善地安放自己的怒气 ， 也是一种修养 。
03
控制情绪 ， 才能控制局面
心理学上有个有趣的说法叫做“踢猫效应” 。
一位父亲在公司受到老板批评 ， 回到家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿 。
孩子心里窝火 ， 狠狠去踹身边打滚的猫 。
猫逃到街上 ， 正好一辆卡车开过来 ， 司机赶紧避让 ， 却把路边的孩子撞伤了……
这说明迁怒这种情绪是会传染的 ， 当我们迁怒别人时 ， 别人无缘无故受了气 ， 可能也会找另一个人发泄 。
最终陷入一个恶性循环 ， 让我们周围的环境变得越来越糟糕 ， 直到彻底失控 。
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人 ， 比能拿下一座城池的将军更伟大” 。
只有控制好情绪 ， 才能控制好局面 。
只有控制好情绪 ， 才能把握自己的人生 。
《宽心谣》里有这样几句话：
日出东海落西山 ， 愁也一天 ， 喜也一天 。 遇事不钻牛角尖 ， 人也舒坦 ， 心也舒坦 。 全家老少互慰勉 ， 贫也相安 ， 富也相安 。
余生不长 ， 还请珍惜 。 放过他人 ， 也成全自己 。
往后的日子里 ， 愿你我都能 ， 多去看淡 ， 少点心烦 ， 生活舒坦 ， 贫富相安 。
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责编：翟巧红|编辑：赵雯
作者|上元赶路 ， 十点读书ID：duhaoshu
插画|人民网安然
主播|秦婉铬
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【来源：人民网】
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