纽约皮肤医生的护肤分享：30而已，6个肌肤保养专业建议保用一生
住在纽约的美女皮肤科医生ShereeneIdriss是我的朋友 ， 跟我分享了她的美容心得 ， 好比长痘痘的达人级四阶段处理法、洗发水需要两瓶交替洗、早上用常温水洗脸、用茶包来消除脸部水肿 ， 事实证明 ， 这些都是对的 ， 来看看皮肤科医师一天24小时 ， 是如何边工作边维持自己的光鲜亮丽 。
【纽约皮肤医生的护肤分享：30而已，6个肌肤保养专业建议保用一生】
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作为一个皮肤科医生 ， Shereene保养肌肤用的几乎都是平价品牌 ， 她说：「皮肤科医生也是凡人 ， 我的皮肤很干、会出油、也会长痘痘 ， 甚至更会泛红长斑 ， 每个人都应该将自己的皮肤维护得越久越好 ， 这也是我向病患提倡的一点 ， 你并不是为了别人保养 ， 由于皮肤是你个人外表很重要的一部分 。
常常受杂志邀请主持护肤频道的Shereene 。
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30岁之后长的痘痘该怎么办？
有痤疮绝对不是件难看的事 ， 每个人一生当中都一定会有这样的经历 ， 不管你是什么原因 ， 脸上长了痘痘 ， 这就是皮肤的疾病 ， 必需要去治疗 。 皮肤科医师ShereeneIdriss说：「像我的痘痘就经常长接近耳朵两侧的脸颊 ， 这应该是因为手机和化妆 ， 大家几乎都不太会清洁手机 ， 结果就造成这裡痘痘大喷发 。 」另外 ， 门诊发现30岁过后的女性 ， 由于内分泌异常 ， 导致痤疮有增加的趋势 ， 医师ShereeneIdriss说：「我自己也是这样 ， 所以我有一套应变措施 。 」
第一阶段：发现一颗显著的痘痘时
滴一滴Visine眼药水能有效消除泛红 ， 通常痘痘就会立即消失 ， 不会造成你由于有重要场合而不自在 ， 或让你抓狂 。
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第二阶段：过了24小时之后
假如过了24小时它还在 ， 站在皮肤科医师的态度下 ， 就是要「处理掉」！使用CosRX专效淨痘贴 ， 可以帮忙吸出痘痘 ， 轻微平抚它 ， 通常在24到48小时内它就会消失 。
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第三阶段：进入用药阶段
假如它还不消失 ， 就要进入医师才能处理的阶段 ， 一般人此时也可以寻求医师协助 。 Shereene会涂上处方药 ， 应该就会是类固醇相关的药膏 。
第四阶段：假如仍是没有好
或者它假如在五天后变得更糟 ， 就直接会用打针治疗 ， 也就是大家都知道的打痘痘针 ， 使用类固醇打针安抚发炎区块 。
如何温顺有效清洁肌肤？
天天早上 ， 是用室温水洗脸 ， 让自己清醒过来 ， 而且就是净水而已 ， 没有任何洗面乳 ， 由于前天晚上已经保养肌肤 ， 隔天起床肌肤上分泌的油脂是自然油脂 ， 可以保护肌肤 ， 所以不用洗掉 ， 要不然 ， 只会让干肌变得更干 。
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晚上的时候 ， 用卸妆水来清洁 ， 倒大量的洁肤水在化妆棉上 ， 先注重清洁眼妆 ， 卸掉大部分的化妆品后 ， 再用非常温顺的洗面乳洗脸 ， 不一定是非常昂贵的产品 。 建议用指尖涂上温顺的洗面乳 ， 并用画圆的方式涂全脸 ， 接着用温水洗净 。 清洗过后 ， 使用小毛巾轻拍肌肤 ， 绝对不要搓揉肌肤 ， 假如你是干性肤质 ， 这可能会让状况更糟 ， 由于角质层一层被搓掉后 ， 下一层是新的肌肤 ， 但你也会搓掉更新的一层 ， 让肌肤进入恶性循环 。
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洗发洗发精不要一直用同一瓶
Shereene通常会交替使用洗发水 ， 不会一直使用统一品牌 ， 她说：「每当我用完一瓶洗发水 ， 我就会换另一个品牌 ， 目前我很喜欢Kerastase ， 我会先把一罐洗发水用完 ， 大概用几个月后 ， 可能会换成另一款 ， 再回来用Kerastase洗发水 。 」
全身肌肤干很干 ， 应该怎么办？
干性肌肤的人在冬季 ， 全身上下都要减少使用肥皂 ， 只用在腋下和私密处即可 ， 要不然是会让肌肤更干燥 。 皮肤科医师ShereeneIdriss自己最爱用CetaphilRestoraderm沐浴乳 ， 它含有很多神经酰胺 ， 这有助于肌肤更加保湿 ， 而且对患有湿干或干痒肌的人来说很有效 。
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早晨脸肿的可怕 ， 如何消肿？
假如当天觉得脸很浮可能可能是前天晚上吃了许多盐 。 随时在冰箱里放一根汤匙 ， 或放在冷冻库放五分钟 ， 拿出来 ， 它会变得很冰 ， 然后用它推拿脸来消肿 。 假如是去旅行并觉得脸非常水肿 ， 可以将一个浸湿的茶包 ， 建议用英式早餐茶 ， 将它放在冰箱里 ， 然后会敷约十分钟 ， 可以有效消肿 。
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如何做到万无一失的防晒？
天天为肌肤保湿过后 ， 就是防晒乳的好时机 ， 防晒乳的量一定要够多 ， 多余多余的量 ， 还可以擦在手上 。 至于要如何补防晒呢？ShereeneIdriss一整天在外会用防晒粉补妆 。 她使用Tarte产品 。
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她说：「这实在很酷 ， 你只需要按一下 ， 然后这全是防晒分子 ， 你一整天只需要这样补妆 ， 它就能提供你额外的保护功效 ， 它也完全不会搞砸你的妆容 ， 在夏天实在是个很棒的撇步 ， 它能帮你吸收皮肤上过多的油 。 而我最常在飞机上使用 ， 当你坐在窗户旁 ， 实在阳光会直射到肌肤 ， 大家都没想到但我在飞机上每小时会补一次 。 」
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