猜不透的不知所措美丽|你一定从来没吃过，喝水节食我要推荐一道美味的减肥菠菜鸡蛋汤。也

我要推荐一道美味的减肥菠菜鸡蛋汤。也许你觉得有点像，是普通啊，你一定没试过，这是我在减肥期间经常吃的东西，用自制的水减肥很神奇，减肥时一定要试试，他简单又快速，而且味道不好长肉肉，
高级营养师说菠菜是最好的减肥食物。菠菜富含膳食纤维维生素，能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，帮助消化，防止便秘和毒素排出。菠菜富含钙，能带走体内多余的盐分，降低人体黏液的含量。所以菠菜有很好的减肥效果。
我用这种水帮助我消化促进吸收，从而达到减肥的效果，吃了一顿大餐后，我应该用这些水来弥补，简单的方法是使用温开水，水温约为30度左右左右，加入1茶匙苹果醋搅拌均匀，如果你没有苹果醋，你可以用白醋和蜂蜜，
好吧，别说太多，让我们开始超级简单教程，快来学吧！
【菠菜鸡蛋汤】

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食物准备：四个菠菜，一个鸡蛋，少许盐，黑色胡椒粉适中
减肥水：温白， 2茶匙苹果醋，
--菠菜鸡蛋汤的加工步骤如下：
第一步：将适量的水倒入锅中煮沸，

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第二步，加点盐，

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第三步：将适量的黑胡椒粉搅拌均匀，烧开。

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第四步，准备好菠菜洗净切成小块。

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第五步：在碗里放一个鸡蛋搅散，

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第六步，水开后倒入切好的菠菜，

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第7步，加入八角茴香蛋汁，

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第8步，用筷子搅拌，关上火，把他拿出来，

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第9步，这样做的菠菜鸡蛋汤味道很好，再加上一杯蜂蜜和白醋，

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第十步，建议大家一日三餐半小时喝上半杯，帮助消化，促进新陈代谢，帮助减肥，事半功倍。

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如果你喜欢儿童姐姐分享，记得喜欢收藏并注意他。
每天分享你的饮食。我减肥的时候你可以减22斤，
分享你自己的饮食。只要你想瘦，学会减肥是女孩子们一年四季都在说的话，但我们需要落实
如果你有任何建议或更好的食谱，欢迎你在评论区分享，让我们一起减肥吧。
【猜不透的不知所措美丽|你一定从来没吃过，喝水节食】明天见。
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猜不透的不知所措美丽|你一定从来没吃过，喝水节食

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