内分泌疾病|头发一梳掉一把？多吃这碱性食物，补血护发，头发不再大把掉 |

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饮食
很多人对脱发都是谈虎色变，当有一天你发现头发一梳掉一把的时候，试问有谁能不烦躁呢？
那么今天小编就来和大家谈谈脱发问题，多吃这碱性食物，补血护发头发从此不再大把掉。
没错了，就是这碗红豆芋头汤。现代人的生活压力大，很多人经常熬夜，体质都是偏酸性，而芋头就是一种碱性食物，它可以很好的调理我们人体的酸碱平衡，而红豆入心，具有补血活血的功效，血液循环了，把营养带到我们的头皮，这样头发就不会泛黄，分叉，发质脆、易断了。
准备红豆250克左右，用清水浸泡2个小时，这样可以使红豆的营养物质在煮的时候更容易析出，而且可以缩短煮的时间。
准备150克左右芋头，去皮切成块。这里提醒一下大家，那就是最好戴上手套将芋头表皮去除干净，否则手接触芋头会很痒。
锅中倒入足量清水，大约350克，热锅烧水，水开后下入红豆，再次大火烧开后转小火，盖上锅盖，大概煮一个小时左右，揭开锅盖，红豆表面开口了，这个时候就可以下入芋头了。

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用勺子搅拌一下，调高一下温度，用大火将其加热片刻， 20分钟之后加入白糖或冰糖进行调味，边煮边用勺子搅拌均匀，加快白糖溶解的速率，期间撇去浮沫，保持汤头的澄澈，再煮15分钟左右即可，用筷子去插一下芋头，若可以插出一个大小适合的洞时，说明芋头已经煮好了，然后就可以出锅品尝美味养生的红豆芋头汤了！#芋头#红豆#头发收藏
【内分泌疾病|头发一梳掉一把？多吃这碱性食物，补血护发，头发不再大把掉】用勺子搅拌一下，调高一下温度，用大火将其加热片刻， 20分钟之后加入白糖或冰糖进行调味，边煮边用勺子搅拌均匀，加快白糖溶解的速率，期间撇去浮沫，保持汤头的澄澈，再煮15分钟左右即可，用筷子去插一下芋头，若可以插出一个大小适合的洞时，说明芋头已经煮好了，然后就可以出锅品尝美味养生的红豆芋头汤了！

内分泌疾病|头发一梳掉一把？多吃这碱性食物，补血护发，头发不再大把掉

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