乌风梁|早餐豆浆别只放黄豆了，多加3样食材，豆浆香浓顺滑，清热还消暑
文章图片
文章图片
文章图片
导语：早餐豆浆别只放黄豆了 ， 多加3样食材 ， 豆浆香浓顺滑 ， 清热还消暑
早餐 ， 家人都非常喜欢喝豆浆 ， 一份香浓顺滑的豆浆 ， 胃里暖暖的 ， 会让人感觉特别舒服 ， 每到夏天的时候 ， 我家打豆浆便不只会放黄豆 ， 多加3样食材 ， 做好的豆浆会更加香浓顺滑 ， 而且对于清热、消暑等也有非常好的作用 ， 所以我每年到了这个时候便经常会用这种方法打豆浆 ， 让家人可以在享受美味的同时 ， 还可充分吸收其中的价值 ， 其实早餐做豆浆是非常简单的 ， 所有食材放入豆浆机便可自动完成 ， 下面我便会将这款营养豆浆的做法详细分享给大家 。
豆浆的做法：
备用食材：黄豆50克 ， 绿豆50克 ， 薏米50克 ， 百合20克 ， 冰糖适量 ， 清水适量；
制作过程：第一步 ， 绿豆、黄豆和薏米事先淘洗干净 ， 混合放在一起 ， 然后加上干净的水 ， 浸泡一个晚上的时间 ， 天热可以放入冰箱中浸泡；
第二步 ， 鲜百合准备出适量 ， 事先淘洗干净 ， 然后在锅中添上水 ， 待将水烧开后 ， 放入百合焯下水 ， 差不多30秒钟便可捞出 ， 控水待用；
第三步 ， 根据个人的口味准备出冰糖 ， 然后在破壁机中放入薏米、绿豆、黄豆 ， 以及焯过水的百合 ， 加入低于水位线的清水；
第四步 ， 将冰糖放入在其中 ， 加上盖子 ， 启动程序开始打豆浆 ， 待将豆浆打好后 ， 盛出放入在煮锅中 ， 置于火上将其加热；
第五步 ， 待将豆浆煮至沸腾的状态 ， 便可关火 ， 做好的豆浆盛出在碗中 ， 便可开始享用了 。
小编总结：豆浆其实是很常见的早餐 ， 同时也深受大众的喜欢 ， 各种豆类混合做成的豆浆 ， 富含植物蛋白和钙质 ， 也因此被称为是“植物奶” ， 豆浆的价值及其丰富 ， 家里的大人和小孩都非常适合吃 ， 尤其是在夏天喝豆浆 ， 对于消热、防暑等都会有非常好的帮助 ， 所以我家早餐经常会喝豆浆 ， 绿豆作为夏天不可缺少的一种食材 ， 我在打豆浆的时候便也会搭配 ， 绿豆、黄豆、百合、薏米等等搭配打豆浆 ， 整体的价值非常高 ， 特别适合这个夏天 ， 香浓又顺滑的豆浆 ， 不管怎么喝都不会让人感觉腻味 ， 也非常建议大家可以学习这款适合夏天的豆浆做法 ， 以后想喝了随手便能做 。
【乌风梁|早餐豆浆别只放黄豆了，多加3样食材，豆浆香浓顺滑，清热还消暑】烹饪小技巧：
1、绿豆、黄豆和薏米等直接打豆浆不太容易 ， 所以需要事先将其放入清水中浸泡一个晚上 ， 让这些食材吸足水 ， 这样打豆浆的时候便会更为方便些 ， 当然了夏天比较热 ， 所以为防止绿豆会发芽 ， 所以建议放入冰箱浸泡；
2、因为我用的是鲜百合 ， 为去除其表面的涩味 ， 需要下锅焯烫下 ， 当然如果你用的干百合便无需这个操作 ， 事先泡发便可 ， 百合焯水的时间不能长 ， 差不多30秒便可出锅 ， 否则百合的口感会受到影响；
3、破壁机如果自带加热的功能 ， 便无需放入煮锅中加热这个过程 ， 冰糖可以根据个人的口味添加 。
早餐喝豆浆 ， 别只放黄豆 ， 用上一个小技巧 ， 搭配多样的食材 ， 好喝营养高 ， 欢迎大家收藏学习这款豆浆的做法 ， 或者是将其分享给更多的人学习！
推荐阅读
![[拔智齿]26岁男子拔智齿流血10多天后离世，专家：他有白血病但自己不知道](https://images.cdsb.com/Uploads/micropub_posts/image/20200706/1594042619916020.png-cdsb.onlycompress)
- 这早餐我从3岁开始吃，三十多年了，从没吃腻过，晶莹剔透很好吃
- 吐司太阳蛋，吃早餐也要有仪式感！
- 早餐的新吃法，“透明饺子”简单好学，孩子看了都超级爱吃！
- 早餐就爱吃菜团子，不用发面，冬天蒸一锅吃的特过瘾，比馒头还香
- 这几种早餐，可以试着做一下
- 成本3块钱的早餐饼，不放面粉，软糯香甜，老人孩子吃到回味无穷
- 知道玉米面饺子粉这样做后，早餐再也不想出去买了
- 冬天就适合用此物烙饼，鲜香营养，孩子爱吃，早餐吃一个暖心暖胃
- 早餐做家人爱吃的丸子，不放面粉，5分钟出锅，外酥里软，真好吃
- 早餐不用愁，一碗面粉，筷子搅一搅，蛋香酥软，三天两头做一次！