如何唤醒身体自愈能力
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身体是有自愈能力的 。
比如 ， 身体破损 ， 自己长好了 。 疾病也是 ， 自己恢复的 ， 不是吃药吃好的 。 这个道理很多人不明白 ， 感染了以为输液就好了 。 说：感冒了 ， 输了几天液就好了 。 其实 ， 输不输液 ， 感冒依然一周左右就好了 。 输液就是为了预防并发症 ， 感染加重 ， 引起其他疾病导致其他健康问题 。
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这个道理现在很多人也明白了 。 感冒后有人开始不吃药了 ， 吃维生素 ， 休息一下 。 再比如术后的病人 ， 也是靠蛋白质长好了伤口的 。 有患者因为低蛋白血症 ， 伤口长不好 ， 医生给她输入白蛋白、氨基酸 ， 一面提升蛋白质水平 ， 一面告诉家属饮食加强营养 ， 多吃维生素什么的 ， 有利于伤口恢复 ， 有利于身体复原 。
病不是治好的 ， 而是自己慢慢恢复的 。 关键是唤醒身体自愈能力 。
自愈能力 ， 都有哪几个方面来聊一下吧！
首先就是情绪、心态 。 一个人如果情绪好了 ， 身体可以调动自身的蛋白细胞 ， 通过调动免疫力 ， 消灭细菌病毒 ， 吞噬死亡的细胞 ， 清理身体垃圾 ， 产生新细胞 ， 修复受伤的组织和细胞 ， 让身体复原 。 当情绪不好时 ， 内分泌紊乱 ， 激素分泌受限制 ， 免疫力自然下降 ， 细菌病毒泛滥 ， 死亡细胞 ， 代谢产物没有清理 ， 身体气血受阻 ， 自然营养物质无法流动 ， 身体无法回复 。 其次 ， 让身体充实起来 ， 让能量流动 。 当一个人负能量 ， 消极悲观时 ， 气血一样无法流动 ， 经络受阻 ， 身体感觉沉重 ， 疾病随之而来 。 这个道理很多人也懂 ， 就是不肯改变那些固有的习惯和信念 。 改不改变是你的事 ， 不改变的结果自己要明白 。 最后 ， 创造一个和谐的关系 ， 家里的关系 ， 外界的关系 ， 人际关系和谐 ， 心情愉悦 ， 免疫力就会活跃在高水平 ， 身体遇见细菌病毒、死亡细胞、代谢产物 ， 随时随地清理 ， 身体轻松 ， 气血流畅 ， 能量流动 ， 身体自然就健康 。
在保证前面三个条件的前提下 ， 保证饮食营养 ， 科学搭配膳食 ， 给身体提供充足的营养物质 ， 人是铁 ， 饭是钢 ， 物质充足 ， 心情愉悦 ， 身体自然就有免疫力和自愈能力 ， 就不怕细菌也不怕病毒 。 同样的病毒 ， 有人接触就感染 ， 有人接触没反应 ， 道理就在这里 。
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就我自己来说 ， 有很深的感触 。 有一段时间 ， 单位上工作压力大 ， 家庭里老公转业后心情不好 ， 容易发生矛盾 ， 疾病就随之而来 。 吃药不管用 ， 因为自己知道那是情绪有关 ， 气血受阻 ， 导致的卵巢囊肿 ， 妇科肿瘤几乎都是情绪导致气血郁结 ， 虽然自己学医 ， 自己的病自己无法治愈 ， 后来做了手术 。 因为手术 ， 又吃药输液的 ， 身体出现了一些症状 ， 为了搞明白这些奇怪的症状 ， 自己重新拿起中医书本 ， 用中医知识 ， 寻找规律 ， 结合营养慢慢调理好了 。 一些情绪 ， 即使西医 ， 或是中医也都无法医治 ， 后来学习了心理学 ， 慢慢梳理 ， 现在身体状态越来越好 。
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生活里不会风平浪静 ， 解决了这个问题 ， 又有了那个问题 ， 有问题就找方法解决 ， 再也不会焦虑 ， 即使有时候焦虑 ， 也会很快用老师教过的方法梳理和调节 。
现在的我已经退休 ， 可是生命状态依然很好 ， 很多比我小的朋友 ， 我们在一起学习和工作 ， 我充沛的状态不疲劳的样子让他们羡慕 。
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这个就得感谢自己 ， 不断学习 ， 提升改变 ， 把健康把握在自己手里 。
一个人无法把控生命的长度 ， 但可以把控生命的深度 。
如何去把握生命与健康 ， 学习是最直接的方法 。
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通过学习医学 ， 营养学 ， 心理学 ， 用知识和心态武装自己 。
【如何唤醒身体自愈能力】我的格言是:做最好的自己 ， 影响更多的人健康快乐！
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