女人爱美多吃3种食物，改善肤质，排出毒素，越吃越美
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女人爱美多吃3种食物 ， 改善肤质 ， 排出毒素 ， 越吃越美
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炒豆芽加一宝 ， 常食色斑淡了 ， 视力好了 ， 给身体做个大扫除！黄豆芽能营养毛发 ， 使头发保持乌黑光亮 ， 对面部雀斑有较好的淡化效果 。 常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用 。 对于祛斑还有让肌肤美白来说有安慧聪 ， 还能有很好的改善肤质的作用 。
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洋葱除不含脂肪外 ， 具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分 。 此外 ， 洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B1、和尼克酸等成分 。
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【女人爱美多吃3种食物，改善肤质，排出毒素，越吃越美】花生对提高大脑的记忆力有很大的帮助 ， 同时还能延缓衰老 ， 经常吃有美容的作用 ， 花生中含10多种人体所必需的氨基酸 ， 其中赖氨酸可使儿童提高智力 ， 谷氨酸和天门冬氨酸可促进细胞发育和增强大脑的记忆力 ， 所以无论小孩还是老人 ， 可以补血养气 ， 增强记忆力 。 所以人们称花生为长生果 。
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