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经常抽烟的人，可以多吃几样食物，清肺润肺，是天然的“清肺王”

黑枸杞是一种营养丰富的天然养生品 ， 具有极高的营养价值 ， 它含有丰富的维生素 ， 黑枸杞的花青素含量非常高 ， 经常用它泡水饮用 ， 对身体很有好处 ， 不仅能排出肺部烟毒 ， 还能保肝护肝 ， 强化肝脏 。
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【经常抽烟的人，可以多吃几样食物，清肺润肺，是天然的“清肺王”】苦瓜大家应该很熟悉,对身体有非常好调理作用,清肺部吸烟引起的毒素,对排烟毒效果也是特别好 。 用开水冲泡服用,能清热、润肺,对预防咽喉肿痛、预防咽喉炎很有帮助 。
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蒲公英根是一味很好的中药材 ， 它被称为“天然抗生素” ， 有很好的抗菌消炎作用 ， 常喝能改善喉咙不适的症状 ， 对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！
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黑枣中的纤维素还可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病的发生 ， 常食黑枣能增强体内免疫力 ， 它还有滋补肝肾 ， 润燥生津的功效 。 早晚来一口 ， 还有助于清除肺部毒素 ， 给肺部做个“大扫除” 。
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梨 。 这个大家都清楚 ， 梨水是用来清肺润肺的 。 所以 ， 梨对于肺来讲是好东西 ， 因为水多 ， 又好消化 。 最好的吃法是 ， 做成梨汤 ， 或者是梨水 ， 加入冰糖 ， 吃梨肉喝汤就好 。
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