肝脏|46岁女子，查出肝癌，这东西3个月不清洗，全家人的肝都会遭殃( 二 )
多喝水可促进人体血液循环 ， 加快肝脏代谢效率 ， 减少体内垃圾、毒素 ， 有效预防肝病 。
菊花茶可帮助增强肝脏功能 ， 清肝毒 。
云台冰菊——被称之为“菊花贵族” ， 源于古代怀庆府 ， 今河南焦作一带 ， 在养肝方面具有显著效果 ， 并且还富含了胆碱、类黄酮、硒元素等 ， 是养肝、护肝的好帮手 。
硒元素：帮助肝脏增强自我修复能力 ， 还有抵抗病菌的作用 ， 促进肝脏代谢 ， 强肝、护肝；
胆碱：有效预防脂肪肝 ， 增强肝脏功能 ， 还可促进脂肪代谢 ， 减少体内垃圾、毒素；
类黄酮：能抑制肝脏过氧化 ， 减少体内自由基数量 ， 增强肝功能 ， 增强肝脏抗氧化能力 。
70度水温冲泡 ， 每天2饮用2杯 ， 就能满足体内基础所需 。
2、少熬夜
熬夜对人体的伤害非常大 ， 特别是肝 。
夜间11点以后统称为熬夜 ， 而肝脏的代谢黄金期就在夜间 ， 经常熬夜会导致肝脏代谢效率低下 ， 不能及时代谢、分解出体内垃圾以及毒素 ， 日积月累肝脏内堆积的垃圾、毒素就会逐渐增多 ， 从而增加肝脏病变几率 。
小贴士：
定期检查
肝脏内缺乏痛感神经 ， 若不定期检查难以第一时间发现肝病 。
建议有基础性肝病的患者 ， 每半年就接受一次检查 ， 正常情况下 ， 一年检查一次即可 。 检查的项目有：肝脏B超、肿瘤标志物检测、肝功能 。
参考文献：
调查肝癌患者临床50例 ， 浙江西医学院学报 ， 1995；19(2)：13 。
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