能减肥还能治病？不要再被骗了，这个网红产品医生都不会使用
【能减肥还能治病？不要再被骗了，这个网红产品医生都不会使用】筋膜枪”作为一款最新的“网红减肥神器” ， 在铺天盖地的宣传后迅速成为了“懒人减肥”和“懒人健身”的“福音” ， 被贴上了各种神奇的标签 ， 更有甚者称其 ， 或是能减肥还能治病 。 但今天要说的是 ， 不要被骗了 ， 这个网红产品连专业的医生都不会使用 ， 而且绝大部分宣传中的效果更是不存在的 。
文章图片
据环球网报道 ， “筋膜枪”火爆全网后 ， 其关键词的搜索热度 ， 甚至在一个月内瞬间飙升到了1410 ， 今年年初 ， 更是达到了3000以上 ， 不少商品的销量也是在十几万上下 。 可以说 ， 无论是商家还是各种测评节目 ， 对于这种网红产品都进行了卖力的宣传 ， 主打的三个标签就是“放松和缓解疲劳”、“舒缓颈椎、治病”以及最吸引年轻人的“减肥塑形 ， 燃烧脂肪” 。 但从无论是从理论上还是实际的试用体验上 ， 筋膜枪往往并不能达到其中绝大部分的效果 ， 而这样的“包装方式”早前其实也出现在各种“保健食品”上 ， 实际的效果大家也都有目共睹 。
文章图片
“筋膜枪”顾名思义 ， 就是通过机器前段的凸起对人体肌肉等部位不断打击从而达到效果 。 国家体育总局研究所关节康复科主任娄志堃指出 ， 从推拿按摩的角度来讲 ， 当机器上下震动幅度在1-1.6厘米左右的时候 ， 通过手的移动来加深机器震动范围和深度 ， 确实能够很好缓解肌肉和筋膜紧张的情况 ， 帮助人体放松或消除疲劳 ， 患有筋膜炎的患者甚至可能因此受益 。 但颈椎按摩最好不要轻易尝试 ， 因为这是支撑整个人体的“物质中枢” 。 无论是骨骼密度和神经血管的密度都是意味着这是人体的“要害部位” ， 一些力大的筋膜枪甚至可能会引发损伤导致血压下降 ， 如果是脖子处按摩甚至可能压迫两根最脆弱的颈动脉导致昏厥 。
文章图片
换句话说 ， 拿筋膜枪敲打颈椎是相当危险的工作 ， 即便是临床医生在治疗时都有失手导致病人昏厥的可能 ， 普通人自然更不应该尝试 。 而最后一个所谓的“减肥塑形” ， 这其实就是“无稽之谈” ， 所谓的燃烧脂肪只是一种形象化的说法 ， 因为脂肪是人体中为了供能和保暖的存在 ， 其组成成分“甘油酸酯”决定了其绝大部分只能通过氧化作用缓慢代谢 ， 也就是说 ， 人的呼吸其实是最消耗脂肪的“运动” ， 这也是“有氧运动”一直被看作是减脂的最佳手段的原因之一 。 在人排除体外的脂肪中 ， 有近80%是呼吸排出 ， 而剩下的才是通过汗液和排泄离开体内 。
文章图片
值得一提的是 ， 所谓的“减肥塑形”功能在国家体育总局专家的短期对照试验中并不能看出任何“端倪” ， 减肥本身就没有理论依据 ， 而这个“塑形”功能或许还需要更多的时间和数据支撑 ， 暂时不好下结论 。 因此 ， 从这个角度上来说 ， “筋膜枪”的本质其实就是商家将曾经的“保健品”套路放到了受年轻人欢迎的保健器械上 ， 通过电商贴上各种营销噱头以及聘请的网红来“吹捧”其功效 ， 将它从一个普通的肌肉放松产品变为所谓的“网红健身”产品 。
文章图片
所以 ， 这种标榜“治病减肥”甚至“懒人减肥”之类的“健身神话”千万不可轻信 ， 花了冤枉钱不说 ， 万一因此出现严重的“治疗”后果 ， 代价只能由自己承担 。 想减肥还是“少动嘴、迈开腿” ， 科学饮食 ， 减少糖、脂肪等摄入 ， 多吃蔬菜和牛肉等低脂肉类 ， 不偷懒不半途而废才能保持一个良好的身形 。
推荐阅读
- 百度|AI公司百度能给港交所带来什么？
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 猪蹄肥而不腻，能够给粥带来肉香，满满的胶原蛋白，幸福感倍增
- 天冷了，怎能不吃此菜？十分钟就上桌，香辣可口还美味，贼香
- 猴面包树|这种树“能吃能喝还能住”，养活无数非洲人，引进中国后画风变了
- 家庭版的鱼香肉丝，鲜香可口，在家也能做出大厨的味道
- 不能再经典的小四卷，细节满满~
- 地球|科学家发现证据，表明地球内部或存在大型海洋，这可能吗？
- 减肥|郭美美因减肥药再次入狱，细数市面上常见减肥药，减肥无捷径