赵立芝的多彩生活|入秋后，这菜别错过，一斤2元，晒成干香甜爽脆，孩子吃对眼睛好
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大家好 ， 小猴子今天又来为大家分享美食啦！今天为大家分享一道很适合孩子吃的一道食材 ， 按照我这个做法做成小零食 ， 每天给孩子吃上几片 ， 可以很好的明目护眼 ， 家中有孩子的一定要收藏学习 。
现在大学 ， 小学都陆续开学了 ， 对于父母来说既开心又难过 ， 开心的是终于把孩子送到学校了 ， 这样有更多的时间做自己的事情 ， 难过的是又要给孩子辅导功课了 。 自从家里有了孩子之后 ， 基本大大小小的事情都围绕着孩子来做 ， 特别是上小学的孩子 ， 不仅要注意学习 ， 更加重要的是平常的饮食搭配 ， 为孩子学习提供良好的物质基础 。 开学的时候我送孩子去学校 ， 发现好多小朋友都带着眼镜 ， 看到这一幕我不敢相信 ， 可是转眼一想 ， 现在的电子产品非常多 ， 再加上不注意眼睛休息 ， 导致这一代的孩子近视率很高 ， 因此我们大家平常一定要预防近视 。
预防近视我们要做到适量的使用电子产品 ， 平常注意用眼 ， 此外还可以吃一些对眼睛有帮助的食物 。 今天为大家分享一道食材 ， 它就是——胡萝卜 ， 具有很好的护目功效 。 胡萝卜不仅清脆可口 ， 而且营养非常丰富 ， 富含丰富的维生素 ， 不仅能增加免疫力 ， 而且还能保护眼睛 ， 孩子吃了促进发育 。 我们这边的胡萝卜价格也很低 ， 一斤才2元钱 ， 是家家户户都能吃得起的食材 ， 我家基本每周都会吃 。 今天为大家分享一道胡萝卜干的做法 ， 这道胡萝卜干我家每年都会做好多 ， 吃起来香甜脆爽 ， 可以保存起来当零食食用 ， 好吃营养价值高 ， 比其他干果好吃多了 ， 而且做法简单 ， 价格也不高 ， 我家做一次能吃一冬天 ， 价格很便宜 ， 下面将详细的做法分享给大家 。
【赵立芝的多彩生活|入秋后，这菜别错过，一斤2元，晒成干香甜爽脆，孩子吃对眼睛好】
【自制胡萝卜干】
食材：胡萝卜、冰糖、水 。
做法：1、将胡萝卜用清水冲洗干净 ， 用削皮刀将胡萝卜片削掉 ， 然后用刨片器将胡萝卜刨成片状 ， 薄厚适中 ， 不要太薄 。
2、将处理好的胡萝卜片放入锅中 ， 加入准备好的冰糖 ， 翻拌均匀 ， 然后开火将其慢慢熬制 ， 一边熬制一边搅拌 ， 将冰糖熬制融化 。
3、熬制大概5分钟左右 ， 这个时候无需加油 ， 继续用勺子翻炒 ， 将冰糖煮至融化 ， 这个时候胡萝卜也会沥出水分 ， 继续将胡萝卜干炒至收水 ， 变干 。
4、将胡萝卜片炒干之后 ， 将火关掉 ， 然后将其取出来 ， 准备几个消毒过的瓶子 ， 将其倒入瓶子中 ， 平常可以当作小零食 ， 随吃随取 。
去秋后 ， 这菜别错过 ， 一斤2元 ， 晒成干香甜爽脆 ， 孩子吃对眼睛好 。 以上就是胡萝卜干的做法 ， 家里的大人孩子都喜欢吃 ， 家里有孩子的一定要学会 ， 保证孩子爱吃 ， 而且对眼睛保护很有用 。 遇到这个菜一定不要错过 ， 一次买上5斤 ， 做成胡萝卜干 ， 好吃营养 ， 对眼睛有很好的帮助 ， 快试试吧 。
这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食做法和技巧 ， 让你爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见 。
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