内衣|虞书欣暴露油腻肚腩没多久，这次竟然公开要求p副乳了，身材管理就这么难吗？
_原题是：虞书欣暴露油腻肚腩没多久 ， 这次竟然公开要求p副乳了 ， 身材管理就这么难吗？
最近 ， 前不久刚在《青你2》出道的虞书欣参加活动的时候化身“女强人” ， 来了一个走秀 。
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一姐扒拉了几个其他角度的视频 ， 只有一个感jio——这腿真的太真实了……
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不过欣欣子最大的特点就是real耿直 ， 身材这方面虽然她一直都是圆润那卦 ， 但一直都很坦然接受 。
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甚至还吐槽过公司P图 。
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在采访的时候她hin大方地跟采访人员说 ， “今年第一次穿露胳膊的衣服”、“副乳帮我修一下” 。
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说是这么说 ， 但是她好像还没有明显的副乳痕迹 。
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△ 小花的嘴 ， 骗人的鬼
不过 ， 副乳应该是很多姐妹挥之不去一个烦恼 ， 之前有很多人留言让一姐说说副乳的问题 ， 今天一姐就带大家来解决一下这个难题 。
??副乳也分真假？
有副乳 ， 先别着急想着怎么去除 ， 第一件事应该是搞清楚你的副乳到底是真副乳还是假副乳还是豆腐乳 。
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??先天型副乳
先天型副乳属于真副乳 ， 因为它真的包含乳头或者乳腺组织 。
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换句话说就是 ， 人正常情况下是两个乳房 ， 但这种副乳就是多长出来的“胸” ， 跟正常的乳房在生理结构甚至功能方面都是一样的 。
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这种副乳形成的原因 ， 据研究很可能是返祖现象 。
很多哺乳动物都有不止一对乳房 ， 作为哺乳动物的人在进化时期也是如此 ， 即使后来进化完全了 ， 这种特点还是会在人类的DNA中存在 。
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△ 比方说猫就有四五对乳房
胚胎时期 ， 从腋下一直到大腿根部 ， 人体会存在6到8对乳房 。
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随着胚胎发育完全 ， 除了胸前的乳腺 ， 其它的乳腺会退化 。 但如果在这个过程中出现了发育异常 ， 就会保留下多余的乳房 ， 也就是先天副乳症 ， 也叫多乳房症 。
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所以说 ， 先天型的副乳是病理性的 。 并且 ， 先天型副乳也有形成乳腺癌的风险 。
这种情况下 ， 我们只能通过手术去解决问题 。
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并且 ， 女性有先天型副乳的概率是男性的5倍 ， 发现异样一定要及时到医院检查处理 。
??假性副乳
虽然说先天型副乳有点可怕 ， 但总体来讲占比还是很低 。 更多姐妹咯吱窝下面那两块多余的肉 ， 应该都是假性副乳 。
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假性副乳不代表很容易消除 ， 而是假性副乳没有乳腺组织 ， 就是纯粹的多余脂肪或者移位的表皮组织 。
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假性副乳的形成的原因可以简单地总结为两个关键词：胖＋勒 。
体脂高的人往往都有副乳 ， 因为腋下的位置也就这么点 ， 脂肪一多了根本放不下 ， 只能往外侧堆积 ， 就形成了副乳 。
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△ 变胖的过程 ， 往往就是累积副乳的过程
另外 ， 有些人不胖 ， 但是也有副乳 。 这种情况 ， 往往都是因为内衣不合适或者衣服太紧 ， 勒出来的 。
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勒的时间长了 ， 很有可能就改变了腋下的形状 。
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△ 连西瓜都会被勒成方形
一姐顺带提一嘴 ， 内衣不合适的情况非常常见 ， 目前很多女性根本就没有选择到合适自己胸型和尺寸的内衣 。
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△ 小胸+直角肩 ， 照样勒出了副乳
问题很可能出在内衣销售环节 。
小胸女生 ， 商家会推荐厚杯内衣 ， 这样勒完之后看起来胸更大 。 大胸女生 ， 商家会推荐小一点的size ， 因为大size需求量小不好卖或者干脆没货 。
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总而言之 ， 聚拢就完事了 。
所以无论大胸小胸 ， 很多女性都被内衣勒得喘不过气去来 ， 勒出副乳也算自然而然的事情了 。
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??怎么搞定假副乳！
再次强调 ， 假性副乳是一个长期积累的结果 ， 它虽然也是脂肪组织 ， 但是并不能局部去消除这块脂肪 。
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所以那种擦的、抹的 ， 号称可以消除副乳的东西是不是智商税就不用再强调了 。
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不过 ， 我们确实可以找到一些方法来专门缓解副乳的现象 。
??合适的衣服和内衣
想要解决问题 ， 我们先从简单的步骤开始做起 。
一定一定要选择合适的内衣 ， 保证在被完好包裹的同时不要受到挤压 ， 从而避免腋下两侧的肉被挤出去 。
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△内衣不对 ， 健身大神也被挤出副乳
也不要为了显瘦 ， 频繁地穿一些上身很紧的衣服 。
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顺带提一嘴 ， 目前有一些号称可以消副乳的内衣产品 ， 一姐不太推荐大家使用 。
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因为这些产品的原理实际上还是通过增强包裹和压力 ， 把挤压出来的副乳再挤回去 ， 还是一样勒得慌 ， 并不能从本质上解决副乳问题 。
而且如果你属于脂肪型副乳 ， 靠挤压根本不可能减脂 。
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△在“减脂”方面 ， 塑型内衣的原理和束腰相同 ， 纯靠掩盖
关于如何挑选合适size的舒适内衣 ， 一姐再提供一个方法 ， 大家可以参考 。
首先要准确评估cup 的大小 。
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△划重点：裸体测量最准确
不过 ， 很多女性买内衣只会用上胸围减去下胸围得出的数据判断罩杯大小 ， 但并不知道 ， 不是所有的ABCD同一个罩杯都一样大 。
根据底围之类的变化 ， 罩杯也在变化 ， 比如75D跟80D就不是一个D ， 底围大些的罩杯相对小底围的也会大一些 。
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得出正确的size之后 ， 为了防止品牌和设计差异 ， 最好可以试穿一下内衣 。
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穿好之后还可以按照以下标准评估一下 。
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??减脂还是塑型
后天型的副乳 ， 一定要通过PS多运动去解决 。 说到运动就会涉及到两个方面 ， 减脂和塑型 。
??开合跳
1.核心收紧 ， 跳起时双腿向外 ， 手臂向头顶举 ， 返回时收回双腿 ， 手臂回落身旁 。
2.脚尖先着地 ， 膝盖保持微曲 ， 减少膝关节的冲击 。
3.每组60秒 ， 每次3组
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【内衣|虞书欣暴露油腻肚腩没多久，这次竟然公开要求p副乳了，身材管理就这么难吗？】关于副乳就讲到这里 ， 副乳的问题也是一个持久战 ， 如果之前已经有常年累月的错误习惯 ， 那消灭副乳就得多花时间 。
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