当一个人充满情绪，各种焦躁状态，咋调节负面情绪
这个问题倒是挺适合我的。我爸天生爱作死，这辈子就应该打光棍，上天派我妈来拯救他，到现在也没觉醒我也是挺无奈。我妈没跟他离婚也是真爱。闲话不多说，先来简介下我爸。年轻时长的略帅，当过武警，现在下岗工人，身上钢板n处，小学文化，性格容易冲动，听不得一点别人讲他不好，重点是大酒鬼，酒品还不怎么样，一喝酒就疯。作死就是他自己本身不成熟，比较自私，极其不负责任，还有一点就是酒精作用。俗话说，听人劝吃饱饭。我爸从来不听别人劝，全当耳旁风。家里人也知道他的脾性，一般不惜的搭理他。我问我妈你年轻时候跟我爸谈那么长时间知道我爸这样怎么还结婚，我妈讲两个人过日子总要有一个人要忍。所以我爸再怎么作死我们再生气也是能忍他。毕竟亲对吧，你不容忍他，宽恕他，还有谁呢？毕竟他是你爸，其实我也蛮想让他自己孤独终老，后悔一生。他这个人就是不撞南墙不回头，我回答这个问题的时候，我爸昨天喝大了把我家车撞报废了，我家的小狗发哥也给我弄丢了。我现在还是恨他。如果你现在工作了，也很有能力。多关心下你麻麻吧，我麻麻上照顾80+的我爷爷，下照顾我跟我妹妹，还有给我这个不挣气的爸擦屁股。也是蛮心累。我妈真的比同龄人看起来老十岁。真是抱歉，写了折磨多也没有给出答案，因为我也没有好办法。我家现在这个状况还是蛮窘迫的。希望我爸爸有一天会幡然醒悟吧，也不枉我麻麻受折磨多苦。上一个回答讲的很对，爸爸都这么作死了，人都有底线。情绪是控制不住的愤怒，失望与悲伤。以上，谢谢阅读。
■网友的回复
什么都不要想，大睡一场一切都会好起来！做最好的自己！你最棒！
■网友的回复
既然都已经这样描述自己父亲了，那不要指望能够控制自己的情绪了。
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