适合女性吃的3种食物，美容养颜，护宫养宫，预防过早衰老
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
益母草
益母草是经典的妇女之友 ， 对于子宫和月经不调有非常好的治疗功效 ， 可凉拌或煲汤食用 ， 味道清香爽口 。 能保护子宫不受到细菌感染 ， 女性月经期间 ， 多吃益母草 ， 排出子宫污血 ， 预防妇科炎症
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黄瓜
黄瓜是一味可以美容的瓜菜 ， 被称为“厨房里的美容剂” ， 经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 ， 并可防止唇炎、口角炎 。 黄瓜是很好的减肥品 。 黄瓜以清香多汁而著称 ， 含相当多的蛋白质及钾盐等 。 钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用 。 幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育 ， 成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用 。
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樱桃
【适合女性吃的3种食物，美容养颜，护宫养宫，预防过早衰老】成熟的樱桃 ， 颜色鲜红 ， 玲珑透亮 ， 口感优美细腻 ， 营养丰富 ， 医疗保健价值是相当高的 。 在水果系列中 ， 铁含量普遍较低 ， 但樱桃的含量非常突出 。 樱桃还含有丰富的胡萝卜素和维生素C ， 以及天然多糖 。 樱桃中的维生素C还可以防止色素的沉积 。 美白的效果也很明显 。 特别适用于消化不良 ， 痰多 ， 体质虚弱的人 。
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