江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

晨报精选|【廊廊报天气】未来几天我市风力不小 气温波动起伏

晨报精选|【廊廊报天气】未来几天我市风力不小 气温波动起伏
文章图片
昨天我们已经进入了白露节气
俗话说
“白露秋风夜 ， 一夜凉一夜 。 ”
【晨报精选|【廊廊报天气】未来几天我市风力不小 气温波动起伏】这几天早晚出门时已经能感受到阵阵凉意
未来几天我市的风力还都不小
气温也会在波动中下降
晨报精选|【廊廊报天气】未来几天我市风力不小 气温波动起伏
文章图片
来看看具体预报
天气预报
据廊坊市气象台分析：预计今天夜间到明天白天我市以晴间多云天气为主 ， 明天白天有4级左右西北风 ， 阵风5-6级 ， 气象条件较利于污染物的扩散 。
今天夜间:晴间多云 ， 西北风3-4级 ， 最低气温：19℃；
明天白天:晴间多云 ， 西北风3-4级 ， 最高气温：31℃；
明天夜间:多云 ， 西北风3-4级 ， 最低气温：18℃ 。
10日：阴 ， 局部有阵雨 ， 偏北风3—4级 ， 29℃～17℃；
11日：多云 ， 偏北风3—4级转2—3级 ， 27℃～16℃；
12日：多云转阴 ， 西北风3—4级转2—3级 ， 26℃～17℃；
13日：阴 ， 偏北风转东南风2—3级 ， 27℃～18℃；
14日：阴转小雨 ， 东南风转东北风2—3级 ， 27℃～18℃ 。
白露节气后
早晚温差进一步拉大
朋友们早晚出门时可以添一件薄外套
谨防感冒~
白露至秋意浓秋燥秋乏防一波
1、科学饮水
定时多喝白开水、淡茶水等 ， 以养阴润燥 ， 弥补身体损失的津液 。 可以选择白天喝点淡盐水 ， 晚上喝点蜂蜜水 。
2、保持充足睡眠
增加睡眠一小时 ， 早睡早起 ， 利于收敛神气 ， 使肺不受秋燥损害 ， 保持充沛的活力 。
3、合理膳食
多以进食甘润食物为主 ， 多吃时令蔬菜水果 ， 少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物 。
4、少受“冷刺激”
白露时节 ， 昼夜温差加大 ， 呼吸道疾病容易发作 ， 尽量不要吹空调、电扇 。
5、保护脐部
天气渐凉 ， 肚脐对外部刺激较敏感 。 睡觉时要盖好腹部 ， 还可按摩脐部 ， 将寒气驱散 。
6、适量锻炼
秋高气爽 ， 进行适量的户外运动有助于增强抵抗力 ， 避免“秋燥”“秋乏” 。
7、淋浴少用去脂皂
秋季洗澡时间不宜过长 ， 水温不能过高 ， 尽量避免搓澡和使用去脂皂 。 洗浴后可适当涂抹润肤乳来保湿滋润 。
8、温度和湿度要适宜
天气干燥容易引发咽炎 ， 所以保证室内空气新鲜和湿润非常重要 。 秋季 ， 一般让室温保持在20℃左右最适宜 。
【来源：廊坊发布】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬


    推荐阅读


    上一篇：|阿里清华发起证件资质文档伪造对抗赛，有奖金和绿通，不服来战

    下一篇：|伪装成轻薄本的跑分机器 联想Yoga14s