身体|睡觉时，别忽视身体的几个“变化”，早知道早受益，了解下
【 身体|睡觉时，别忽视身体的几个“变化”，早知道早受益，了解下】睡眠对于一个人来说是尤为重要的事情，保证一个好的睡眠，就在根本上保证了一个人的健康。因此，祝福一个人拥有一个好睡眠，是如今在社会上最大的祝福了。可是，拥有一个好的睡眠是很容易的事情吗？我们都羡慕新生儿的睡眠，一天都能睡十多个小时，然而有些人随着年龄的增长与压力的存在，即使是困得不行，翻来覆去也难以入睡。
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一：呼吸困难
正常的情况下，我们睡觉时不会出现呼吸困难的状况，不会因，喉咙或者是鼻塞等情况，影响睡眠。然而有些人会发生呼吸困难的状况，时常因为这种问题在睡梦中憋醒，有的时候甚至一夜能起好几次，让人痛苦不已。这样不但使我们的睡眠质量有所下降，还会使我们人体的免疫力和抵抗力下降，因此不要忽视，早知道早受益早治疗。
二：半梦半醒
当晚上我们在与他人聊天互道晚安时，虽然说的一句话就是“好梦”。就是希望对方在睡觉时能有个的美梦，睡得更加香甜。可是大家有所不知，有些人做梦时会因为梦境而给自身造成一定的压力，因此睡觉时并不会感到轻松，反而更累，更加疲惫。如果长期有这样的情况，那么就会严重影响人的睡眠质量，从而影响人的神经系统，这样就会很严重了。
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三：头晕
可能有些人会有这样的状况，因尿急起夜时动作幅度过大，会有一时头晕的感觉，有的甚至会两眼模糊，一头栽倒在地。如果不幸的是头部，做好创击到坚硬的物体上，那么就会导致昏迷、休克、甚至死亡。头晕引起的后果实在是太严重了，因此如果偶尔有一两次这样经历的人，应该及时去治疗。
四：腿抽筋
有没有人在睡着睡着，突然因为腿抽筋而疼醒的经历呢？这就是说明了人的血液流通不通畅了，有阻塞的部分。或是血液稠度过高，也会引起堵塞的情况。一旦出现了，这种情况是非常危险的，因为长期这样的话就会引起动脉血管疾病，以及心血管疾病的发生。因此一旦出现异样状况，就要引起注意。
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五：磨牙
苏苏在住宿舍时，经常能听到有舍友磨牙的声音，就像是老鼠在咯吱咯吱的偷吃东西一样，而且感觉特别用力，好像牙都要碎了，声音也确实有点刺耳。等第二天再问这个舍友磨牙到底是什么感觉时，她却说什么感觉都没有。磨牙吃鱿鱼体内有寄生虫的存在而导致的阴气，有这样情况的人要去医院或买打虫药吃。
六：口渴
口渴的原因就是由于有人在睡觉时，喜欢张着嘴巴，经过一夜的风干，当然会有口渴的感觉了。既然这样，当初的后果并不是很严重，但是由于长期张着嘴巴睡觉，会导致我们水不变形，形成凸嘴的现象，影响我们的五官。现在市面上有卖封住嘴巴睡觉的东西，有这样情况的人可以试一试。
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