爱美食的彤|入秋，湿气怕这菜，隔天炒一盘，湿气不见了，刮油排毒，越吃越瘦
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九月后 ， 天气一天天的凉爽 ， 秋高气爽的天气 ， 心情也舒坦许多 ， 前段时间 ， 经常吹空调 ， 导致体内的湿气增加 ， 肠胃也不舒服 ， 头发出油 ， 还有口臭等情况 ， 这个现象的话一定要改善 ， 所以呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是茴香苗炒鸡蛋 ， 好吃鲜美 ， 喜欢的话 ， 和小馋猫学习吧 。 入秋 ， 湿气最怕这个菜 ， 隔天炒一盘 ， 湿气不见了 ， 刮油排毒 ， 越吃越瘦 。
茴香苗很多人不知道是什么 ， 其实它在北方很常见 ， 现在吃最为新鲜了 ， 茴香苗外表青翠碧绿 ， 绿油油的外表十分养眼 ， 也很诱人 ， 常吃茴香的话对身体比较好 ， 茴香入馅包饺子比韭菜还要鲜美呢 ， 不过呢 ， 小馋猫喜欢用茴香苗和鸡蛋一起炒 ， 做法简单 ， 几分钟就能装盘 ， 家人也喜欢吃 ， 接下来 ， 详细的介绍下这道菜的做法 。
我们做这道茴香苗炒鸡蛋的时候 ， 需要把原材料准备下 ， 茴香苗 ， 鸡蛋 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 小葱 ， 食用油 。
茴香苗炒鸡蛋的详细做法：
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们先把买回来的茴香苗处理下 ， 老根茎清理干净 ， 用清水冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成小段即可 。
步骤二 ， 这个时候 ， 鸡蛋打散在碗中 ， 和茴香苗放在一起 ， 加上其它的调味料进去 ， 快速的搅拌几下 。
步骤三 ， 紧接着 ， 开火后 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 当油温高了后 ， 把食材倒入锅中 ， 不要翻动哦 。
步骤四 ， 接下来 ， 等到食材凝固后 ， 就翻到另外一面 ， 快速的翻炒 ， 分成若干小份就可以了 。
烹饪小技巧：
这道茴香苗炒鸡蛋的做法喜欢吗 ， 它的味道清爽 ， 茴香苗自身的气味很独特 ， 有提高食欲的功效 ， 常吃的话 ， 有助于消化系统 ， 改善脾胃 ， 尤其是胃部特别好 ， 保护胃黏膜 ， 有利于身体的健康 ， 茴香苗也可以入药 ， 保健养生特别好 。
【爱美食的彤|入秋，湿气怕这菜，隔天炒一盘，湿气不见了，刮油排毒，越吃越瘦】另外 ， 茴香苗的营养丰富 ， 含有的维生素 ， 氨基酸等成分 ， 有利于自身的健康 ， 还能保护肠胃 ， 搭配鸡蛋一起炒 ， 营养全面 ， 风味很独特 ， 大家不要错过它 ， 这道菜的热量很低 ， 脂肪含量少 ， 常吃体重降低了 ， 又能帮助减掉大肚腩 。
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