健康科普巡讲走进长征街道
为人们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空 ， 不断提升人们的心理健康水平 ， 促进心理健康教育工作进一步开展 ， 普及心理知识、强化心理素质 ， 促进心理健康 ， 提高人们的幸福感 ， 帮助人们建立一种开心、积极向上的心态 ， 9月7日上午 ， 长征街道开展了普通人群的自我心理健康知识讲座 。
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此次活动邀请了白银市精神卫生中心张永宏主任为大家授课 ， 张主任主要从"心理健康的重要性"、"亚健康"、"情绪管理"、"学会情绪的表达（情绪的发泄性）"、"心理健康-对专业的热爱、善于赞赏别人"、对"情绪的特性人际转移性"、"对负性情绪的转移予以理解"、"对正性情绪的转移予以利用"等多方面的内容 ， 进行深入浅出的分析了人们出现心理问题的原因 。 一是结合实际生活中的典型事例及电影《谁说我不在乎》中的内容就人们如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解 。 告诉大家如何培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力 ， 是实现自我全面发展的重要条件；二是要学会控制自己的情绪 ， 掌握心理健康知识 ， 树立心理健康理念 ， 养成健康的生活方式 。 针对如何积极防治心理疾病 ， 解除他们的心理障碍 ， 提出了人们应当学会自我调节、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自已的人格等对形成健康心理的重要性 ， 同时建议人们多参加运动 ， 多结交朋友 ， 从事有意义的活动 ， 丰富自己的生活 。
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【健康科普巡讲走进长征街道】最后 ， 长征街道办副主任朱海波做总结讲话:张主任本次的健康讲座结合自身的工作经验,为大家上了一堂生动的课程 ， 此次健康知识讲座得到了大家的一致好评 ， 也使大家对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解 ， 有助于正确认识自己存在的心理健康问题 ， 有利于主动调整工作、生活节奏 ， 学会自我调节释放心理压力 ， 保持良好的精神状态 ， 以更加饱满的工作热情 ， 积极投身到今后的工作当中 。 （编辑:高华审稿：张天贵）
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