本周冷空气已安排！周六南阳最高气温将只有22°！
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本文标题：本周冷空气已安排！周六南阳最高气温将只有22°！
今天12时08分
我们将在秋风习习中
迎来一个富有诗意的节气
白露
虽然到了白露节气
但月初我省最高气温仍然是30℃+！
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不过本周开始
冷空气活动将变得频繁
一场秋雨一场寒
秋天真的要来了
根据河南省气象台消息
8日到9日
有冷空气南下
影响我省北部、东部
这也就意味着
本周我省北部、东部
将出现一次降水过程
气温也会有所波动
稍有下跌
受其影响
从11日开始
我省最高气温较前期下降3度左右
全省大部将降至“2”字头
秋天的感觉越来越明显了
来看南阳未来七天天气
南阳一周天气预报
也就是说从本周开始
大风、降温、降雨方队
将依次迈步向我们走来
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“离夏迎秋”的交接中
别忘记 顺应天气
适时调整饮食和穿衣
如何做呢？
1、忌吃油腻食物
油炸类的食物被人体吸收后 ， 很不容易消化掉 ， 长时间的积累在胃部 ， 会导致体内热气积滞 ， 很不利于润燥 。
2、忌盲目控制饮食
人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡 ， 必须通过丰富的饮食提供 。
3、忌盲目吃蟹
秋季正是蟹肥时 ， 蟹虽好吃 ， 但却有许多讲究 。 蟹要洗净 ， 蟹体内有大量细菌和污泥 ， 如果不处理干净 ， 这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内 。
4、忌暴饮暴食
一般人到了秋季 ， 由于气候宜人 ， 食物丰富 ， 往往进食过多 。 摄入热量过剩 ， 会转化成脂肪堆积 ， 使人发胖 。
5、忌吃辛辣食物
秋天应该少吃辛辣、燥热等刺激性较强的食物 。 同时也要避免湿热的淤积 ， 凡是含有清香的食物 ， 都具有散发湿气的作用 ， 所以多吃点辛香气味的食物 ， 例如香菜、芹菜等 。
【本周冷空气已安排！周六南阳最高气温将只有22°！】来源：河南日报 南阳新气象
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