厨老湿|孩子挑食，试试创意菠萝炒饭，香甜美味，让孩子爱上吃饭
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孩子挑食 ， 试试创意菠萝炒饭 ， 香甜美味 ， 让孩子爱上吃饭
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当了妈妈之后才知道 ， 世界上最伟大的爱就是母爱 ， 正所谓 ， 不养儿不知父母恩 ， 这句话也只有当了父母了之后才能深深体会到其中的含义 。 照顾孩子是很辛苦的 ， 孩子太调皮父母担心 ， 孩子太老实父母担心 ， 孩子不爱吃饭父母担心 ， 孩子挑食还是担心 。
挑食的孩子会严重影响生长发育 ， 因为正是长身体的时候 ， 挑食就会导致营养摄入不均衡 ， 孩子营养跟不上就会偏瘦 ， 影响发育 。 所以妈妈们 ， 孩子挑食是一件很严重的事情 ， 一定要重视起来 。
因为我也是一个宝妈 ， 所以也有一些育儿经验 ， 孩子挑食有几点 ， 一是缺锌导致 ， 二是孩子就是不喜欢饭菜的口味 ， 要是孩子在别的地方很能吃 ， 或者在外面吃饭就会吃很多的话 ， 妈妈们要注意了 ， 可能就是你做的饭不好吃 ， 孩子才不喜欢 。
【厨老湿|孩子挑食，试试创意菠萝炒饭，香甜美味，让孩子爱上吃饭】给孩子吃的饭不仅要有营养 ， 还要有创意 ， 让孩子看了之后激发他的感官和食欲 ， 普普通通的炒饭 ， 直接端上来可能孩子只吃几口 ， 但是给换一个花样的话 ， 可能孩子就是吃了还想吃 ， 挑食的孩子 ， 妈妈们试一试这款创意菠萝炒饭 ， 香甜美味 ， 还略带一点酸味 ， 让孩子爱上吃饭 。
【菜品】：菠萝炒饭
【配料】：菠萝1个、火腿1块、（胡萝卜丁、玉米粒、青豆）适量、米饭适量、生抽适量、盐适量、葱适量、食用油适量
【烹饪步骤】：
1、准备好烹饪中要用到的所有食材 。
2、把菠萝清洗干净 ， 然后切开 ， 切的时候注意要切成三分之二的大小 ， 最后要用到的是大的那一半 。
3、用小一点的刀具把菠萝里面的果肉切成小块 ， 然后慢慢取出来 。
4、菠萝肉取出来之后 ， 把里面挖干净一点然后留菠萝壳备用 。
5、取出来的菠萝肉用淡盐水浸泡一下 ， 这样泡过之后 ， 菠萝就不会有涩涩的口感了 ， 大约需要浸泡15分钟左右 ， 然后捞出来备用 。
6、把火腿切成小丁备用 。
7、锅中加入适量的食用油 ， 然后把葱花放入锅中煸炒出香味 。
再放入切好的火腿丁 。
再放入胡萝卜丁、玉米粒和青豆 ， 大火翻炒均匀 ， 放入生抽和盐调味 ， 用量根据个人的口味来定 。
翻入米饭翻炒均匀 。
最后再加入菠萝果肉翻炒均匀后就可以出锅了 。
【烹饪贴士】：
1、配菜根据个人的口味来添加 ， 我用的是青豆、胡萝卜和玉米粒 ， 也可以换成其它的时令蔬菜 。
2、挖菠萝肉的时候不要着急 ， 小心一点 ， 一点一点的挖出来 ， 别把菠萝壳挖漏了 。
3、生抽和盐的用量根据个人的口味来添加 ， 生抽因为会变颜色建议尽量少放一点 ， 会影响外观的颜色 。
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