三伏天到了，女人多吃以下食物,补脾益胃，利水消肿，早吃早好元气不可亏。寿命的缩短和思

【三伏天到了，女人多吃以下食物,补脾益胃，利水消肿，早吃早好】养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
白萝卜
白萝卜可以说是冬季滋补佳品，沥水通便，食用白萝卜可以治疗便秘的好食物，特别是在冬季时候，正是萝卜上市的时候，拿来萝卜炖汤，不管是鸡肉，猪肉还是羊肉，萝卜都是百搭，而且民间俗语称萝卜塞参，讲的就是这种。萝卜中含有很多的纤维素，可以帮助排出毒素，也可以起到减肥的效果

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猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品，所含的不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇和甘油三酯含量,能调节血脂,有利于血液循环，是心血管病患者的理想食品。猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。猴头菇还含有很多药效成分，具有利五脏、滋补身体及治疗神经衰弱等病的功效。

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黑鱼
利水消肿是黑鱼的主要功效之一，这种鱼味甘性寒而且无毒，它能补脾益胃，也能利水消肿，能加快人体内多余水分代谢，防止水分在人体内淤积停留，平时人们出现脚气水肿和妊娠水肿时都能吃一些黑鱼，它能让水肿症状很快消退

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三伏天到了，女人多吃以下食物,补脾益胃，利水消肿，早吃早好

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