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开学|开学初期学生容易拉开差距，请让孩子体会这15个诀窍

新学期已经开始了 ，
不少家长表示松了口气 ，

认为孩子进了学校就万事大吉 ，

学习问题不用再担心了 。

但资深班主任透露 ，

开学第一周 ，

很多孩子还沉浸在假期的余味里 ，

貌似在听课 ，

其实思想早就飞到了九霄云外 ，

上课走神的问题很普遍 。

注意！


开学第一周是孩子们找回学习状态


最关键的时期 ，


松松垮垮地起跑 ，


将拉开孩子之间的差距！


快看看你家孩子开学第一周表现如何？

开学第一周


你的孩子有这几种表现吗？


情绪不稳定 ， 食欲下降
表现：
遇到不顺心的事情脾气暴躁 ， 有的时候又突然沉默不语 ， 情绪低沉 。 饭量下降、厌食、挑食 。

原因：


1.孩子刚过完自由、宽松的假期生活 ， 进入学校之后要遵守学校、课堂的各种规章制度 ， 环境的突然转变让孩子情绪变得不稳定；

2.孩子吃惯了家里的饭菜 ， 对学校饭菜不太习惯 ， 导致食欲下降 ， 环境的转变和开学的紧张情绪也容易让孩子食欲下降 。

沉迷手机、电脑 ， 无心学习
表现：
和同学聊天内容多是关于手机游戏和电脑游戏 ， 注意力难以集中 ， 学习心不在焉 。

原因：

在假期当中 ， 孩子长时间接触手机和电脑 ， 孩子好奇心强、自制力差 ， 难以抵挡手机电脑游戏的诱惑 ， 以致于沉迷其中 。 学习生活开始 ， 孩子虽然离开了手机和电脑 ， 但是心思全在手机和电脑游戏上面 ， 导致无心学习 。


和同学打闹、聊天 ， 不爱学习
表现：

上课和同学低声窃窃私语或者传纸条 ， 畅聊趣事 ， 好像和假期一样 。 课本随手一放 ， 不去预习 ， 甚至懒得看一眼 。

原因：

1.孩子在假期没那么多玩伴 ， 开学见到同学比较兴奋；

2.刚开学学习任务轻 ， 没有作业压力；

3.还没有进入学习状态 。

上课无精打采、瞌睡连连
表现：

听到上课铃声就犯困 ， 提不起精神 ， 听不清老师讲的是什么 ， 经常走神和发呆 ， 甚至昏昏欲睡 。

原因：

1.孩子的思想还沉溺在假期生活当中 ， 注意力难以集中；

2.孩子在假期当中养成了睡懒觉的习惯 ， 还没适应早起；

3.孩子的心态没有摆正 ， 学习不够积极 。

怎么让孩子实现开学大超越

面对相同的学习资源 ， 孩子的学习效率高低关键在于注意力集中的时间有多长 。 开学第一周是为整个学期打下基础的重要时间段 。

如果孩子在第一周的表现出现小问题 ， 家长一定要配合老师 ， 及时帮孩子调整好状态 ， 争取能以饱满的精神给整个学期开个好头 。

下面小编为你推荐

一位名师关于学习效率的体会 ，

家长让孩子读一读 ，

也许对提升学习效率有一些启发！

一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态


进入高效率学习状态的人 ， 存在以下明显感觉或特征：

①清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识；

②每天的学习处在一种亢奋的状态中 ， 遇到疑难问题如获至宝；

③解题、记忆觉得极其顺畅 ， 学过的内容感觉像刻在脑海中一样；

④充满自信 ， 并且感觉自信心不断增强；

⑤从不低看自己 ， 不会为学习成绩所左右 ， 善于反思自己学习行为 ， 并不断调节自己的学习时间和学习内容 ， 能不断吸收他人长处为自己所用；

⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步；

⑦有相对稳定的学习计划 ， 各学科学习普遍能得到兼顾 ， 且学习主动性强 ， 发现问题总期待能在最短时间内予以解决；

⑧做过的题目标注到位 ， 并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习；

⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识 。

二、怎样才能进入高效率学习状态

要想进入高效率学习状态 ， 不妨试试这15个诀窍：

1．要有明确的学习计划表


拿到学校的课程表后 ， 便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表 ， 列出每天的学习科目和学习时间段 ， 并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书 ， 中午几点到几点午睡 ， 傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读 ， 晚上几点到几点各安排哪几科学习 ， 最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点 ， 为自己准备一个弥补时间 。 当然 ， 能在近一两天内挤出一些时间补上则更好 。

2．保证合理的睡眠时间


有了合理的睡眠时间 ， 整个高效率学习环节才能有保证 。

早上尽量不要过早起床 ， 六点多起床就足够了 。 早晨能低强度锻炼十几分钟 ， 一整天精神会特别好 。 早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科 ， 其它科也可安排读一读） ， 尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间 ， 否则对长时记忆不利 。



晚上的学习安排要注意 ， 将思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）岔开 ， 睡前不要安排思维科练习和阅读 ， 只适于阅读一些课外内容 ， 这样容易入睡 。

如果上课常打瞌睡 ， 说明时间安排上肯定存在问题 ， 学习效率一定很低 。 如果出现这种情况 ， 一定要重新调整自己的学习时间和休息时间 ， 上课时能精神抖擞 ， 便能最大限度吸收教师传授的内容 。

如果感觉一周学习很累 ， 则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下 ， 在家看看电视或去看看电影 ， 也可外出走走 ， 爬爬山或逛逛街都可以 。 这样做身心既可得到充分休息 ， 又可观察外面的世界 ， 接近大自然 ， 从中汲取灵感 ， 寻得一些文章素材 ， 得到一些启迪 ， 写出有血有肉带有真情实感的文章 。

休息的时间最好不要有过长时间剧烈的活动 ， 这容易造成此后两三天时间内身体过度疲劳 ， 上课注意力也难以集中 ， 极大地降低课堂吸收效率 。

3．学会放下架子向他人求教


如果碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题 ， 最好当天就向同学或老师求教 ， 尽量不要拖到第二天 。 当一个人具备打破沙锅问到底的精神时 ， 才可能比别人多懂得一些知识 。

4．力求化别人的知识为自己的知识


平时做完一道题后 ， 不妨问问其他同学 ， 看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧 ， 有就尽量向他们求教 。 即使自己平时成绩比别人好 ， 这时也应放下架子谦虚地向别人学习 ， 毕竟每个人都有其长处 。

5．每天学会吸收一些课外知识


每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志 。 自己若没有订 ， 可抽空到校学生阅览室看看 。 着重看别人怎样分析和评价一个问题 ， 想一想别人从哪个方面入手分析和解决问题 ， 主要思路和观点是什么 ， 好在哪里、不足在哪里？经过一段时间的坚持评价训练便会发现 ， 你分析问题和解决问题的能力 ， 甚至逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高 ， 处理问题带有自己的见解和特色 。

看理科杂志时 ， 看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图像去解决问题的 。 学习相应学科时 ， 可找一些类似的题目试用一下 ， 看能否行得通 ， 行不通想一想问题出在哪里 。 若遇到文章看不明白处 ， 可找时间向同学或教师求教 。 一旦方法试用熟了 ， 别人的方法便会成为我们自己的方法 。 这样 ， 解题时思路便会比别人开阔得多 ， 思维也不易受到限制 ， 答题心态会比别人好得多 。

6．尽量利用参考书自学和解疑


学习某一章节时 ， 感觉不太清楚 ， 不要动不动就拿问题问老师 ， 可先找一些参考书来看一看相应章节的解读 。 若还有不清楚的地方 ， 再考虑问同学和老师 。 这时不要怕问同学和老师 ， 看参考书后还有不懂的地方 ， 往往是比较难以理解的地方 ， 老师会很高兴给你解答 。

7．学会对比和选择


如有条件 ， 尽量通过翻看几本不同的参考书 ， 了解对某些问题的不同视角和看法 ， 力求在某些知识的了解上比同学甚至比老师都多 ， 这样才能在知识与能力上远远超越别人 。

8．养成做笔记的习惯


俗话说：“好记忆不如烂笔头” 。 感觉哪一科学起来比较吃力 ， 哪一科就要花一些时间做相应的笔记 。 课后适当花费一些时间整理一下笔记 ， 当天老师上课的情境就会重新浮现出来 ， 有助于你深入理解所学知识 。

另外 ， 每天做作业之前 ， 先将笔记翻看一下 ， 在哪里卡住不懂 ， 可以问问同学或老师 。 如果当时没法问老师 ， 第二天无论如何都要想方设法问老师 ， 不要把问题堆放太久 ， 会直接影响到后面知识的学习 。

基础好的同学 ， 遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录 ， 尽量记在随身携带的疑问记录本上 ， 有空就拿出来看一看 ， 实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教 。 基础差的学生 ， 更有必要做详细的笔记 ， 力争将其作为复习和参考资料 ， 便于随时查看 。

9．学会发散性思维

解题过程中千万不要满足于得出答案 ， 关键要清楚答案如何而来 。 一本练习册要力求发挥其十倍功效 ， 要想办法使它变成一本参考书 ， 变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本 。 个别实在简单的题目可以只标答案 ， 甚至可以跳过去不做 ， 对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注（即批注） 。 对于数、理、化、生、史、地等一些学科 ， 个别选择题除标明正确答案外 ， 要力求把每一题错的选项改成正确的选项 ， 或指明错误原因 ， 或标出证明性实例和反驳性实例 。

做一题要力求发散思维 ， 争取用多种方法做出来 。 对于那些有多种解题思路和方法的题目 ， 要将其视为最优题 ， 尽量一题多解 ， 写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置 ， 便于复习参考 。

10．养成归纳的习惯 ， 将书读薄


数、理、化、生、地几科学习过程中 ， 要养成归纳的习惯 ， 力争将书读薄 。 为达到这一目的 ， 学完一章后 ， 尽量归纳一下该章典型题型有哪些 ， 高考热点问题是什么 ， 解典型题时有哪些思路、方法和技巧 ， 运用这些思路、方法和技巧解题时容易错在哪里 。 通过归纳可以提高复习效率 ， 真正把握各种解题思路、方法和技巧 ， 最大限度地避免失误 。

11．摸索和尝试适合自己的学习方法


摸索和尝试每一科学习方法 ， 通过平常的练习和试卷分析 ， 确定每一科要学什么内容 ， 确定什么是该记的 ， 然后有目的、有方向去看 ， 并选择题目加以训练 。 别人的学习方法不要轻易借用 ， 但可以尝试着运用 ， 根据个人情况进行调节 ， 找到最适合自己的学习方法 。

12．懂得长时记忆的方法

从记忆角度看 ， 量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果 。 要想高效率长久性记忆某些知识 ， 力求几年甚至几十年都不忘 ， 非得采用间断性、频繁性背诵不可（一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用） 。 例如 ， 要背诵某篇文章 ， 可以今天读一次 ， 明天读一次 ， 过一星期又读一次 ， 再过二星期又读一次 ， 然后一两个月后加读一次 ， 有时间再隔一年甚至二年再读一次 ， 平时坐车或走路无聊时也可读读背背 。 这样做 ， 以后想遗忘也困难 ， 学语文和英语可以采用这种方法 ， 这两个学科从属于语言学科 ， 需要靠平时积累 ， 多看多读多揣摩才会有浓厚的文学积淀 。

13．反复推敲、检查、纠正自己学习内容


平时做作业也好 ， 打作文底稿也好 ， 每次做完后尽量复查几次 ， 看有没有错的地方 ， 有没有字词用错或写错 ， 描述有无不当或多余之处 ， 有就立即改正或加以删除 ， 养成认真自查的好习惯 。

14．多看名篇名著 ， 吸收精华为己所用


平时多看些名篇名著 ， 多读一些有益于身心的课外读物 ， 适当记录和背诵一些好的段落或不同题材的素材 ， 恰到好处地用于语文和英语作文上 ， 可为文章增色 。 多品味名篇名著 ， 了解作者生平、文章评述 ， 可吸收精华为己所用 。

15．计划要有长期性和稳定性


个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划 ， 不要因一时看不到结果或暂时的后退而放弃这个计划 ， 只要坚持并充满信心学习 ， 一定可以取得优异的成绩 ， 深刻体会到高效率学习带给你的种种好处 。

万事开头难 ，


让孩子利用好新学期的开头 ，


认真反思和总结第一周的经验教训 ，


对于孩子新学期的奋起 ，


会有很好的帮助 ，


【开学|开学初期学生容易拉开差距 ， 请让孩子体会这15个诀窍】和孩子一起加油！



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