星．变美／谭松韵30岁仍少女，刘海原来藏秘密
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▲谭松韵可说是冻龄担当 ， 剧外的她其实比两位哥哥年龄都大得多 。 （图／翻摄自谭松韵微博 ， 以下同）
采访人员曾怡嘉/台北报导
《以家人之名》中的李尖尖（谭松韵饰）集万千宠爱于一身 ， 羡煞旁人 ， 现实生活中 ， 她的少女气质和紧致肌肤 ， 更让人完全无法察觉她实际年龄已30岁 ， 除了日常的基础保养 ， 对于吃和运动也很虐己 ， 曾坚持两年不吃晚餐 ， 一年就瘦了10kg 。
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1.保养正常发挥
本身肌肤底子就不错的谭松韵 ， 保养其实并没有特别的手法 ， 曾公开分享过自己的保养秘诀 ， 就是重视防晒和卸妆 ， 有时间会敷面膜、擦精华 。 」曾被赞誉肌肤美过水煮蛋 ， 其中清洁和卸妆功不可没 ， 当把脸上油脂和脏污都洗净 ， 自然不怕肌肤长东西 。
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2.私下其实不化妆
和许多冻龄女神一样 ， 下工后几乎都是素颜见人 ， 让肌肤有充足时间休息 ， 但即便素颜 ， 但外出时脸上的防晒还是不能漏 ， 做好防晒绝对是冻龄的第一步 。
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3.爱吃所以得多动
以爱吃出名的她 ， 若没到紧要关头是不可能放弃的 ， 想要维持身材就是要多动 ， 160cm左右也曾经胖过 ， 正因为个子娇小又有着可爱圆脸 ， 一胖了就别明显 。
【星．变美／谭松韵30岁仍少女，刘海原来藏秘密】平实的她累积运动习惯 ， 除了帮助消耗热量 ， 更能让体态更为完美 ， 像是核心、器械 ， 跑步都常做 ， 只要动起来留个汗 ， 整个身心都舒畅. 。
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4.遵循962饮食原则
她曾公开分享 ， 最胖的时候曾为了瘦身忍住两年不吃晚餐 ， 遵循早餐九分饱、午饭六分饱 ， 晚餐两分饱为原则 ， 搭配高频率运动 ， 一年内就成功甩肉10kg 。 平时爱吃火锅的她 ， 饮食方面也特别挑选原型食物 ， 尽量少碰加工品 ， 正因为平常管不住嘴 ， 吃肚子里的东西会特别留意 。
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5.空气感浏海是标配
真正冻龄的最高境界就是 ， 即便30岁看起来仍像20岁 。 少女气息浓厚的她除了圆脸大眼撑场外 ， 发型也是减龄的关键 。 短发俏丽 ， 中长发更是甜美 ， 其中的灵魂在于浏海 ， 有空隙的空气感浏海和齐长的厚浏海比起 ， 看起来更活泼清爽 。
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