成为幸福的教育者|上海桑桥教育教师节献礼--成为幸福的教育者活动圆满结束！
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9月6日 ， 上海桑桥教育教师节公益活动《成为幸福的教育者》在郑州（郑州新闻网）希尔顿酒店进行 ， 本次讲座由肖平老师带领 ， 肖老师是《如何培养自觉主动的孩子》的作者 ， 拥有17年教育与心理咨询经验 ， 受训学员已经超过10万人 。 参与的70多名老师来自河南（河南新闻网）各地 ， 涵盖中小学、幼儿园、早教领域、心理咨询师等在教育和心理行业工作者 。 本次活动旨在提升教师的幸福感 ， 为教师减压与赋能 。
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【成为幸福的教育者|上海桑桥教育教师节献礼--成为幸福的教育者活动圆满结束！】在整个社会都在高度重视心理健康的今天 ， 我们发现 ， 教师群体承担着更大的心理压力 ， 他们在工作中承载着来自社会、学生、家长等多方面的高度期望 。 从学生的学习成绩到学校的升学压力、教学指标 ， 再到生活中 ， 照顾家庭与孩子 ， 他们承担着方方面面的压力 ， 同时社会又被要求快乐教育 ， 而他们的的幸福是快乐教育的基石 。
桑桥教育一直耕耘在心理学的应用上 ， 从心理辅导到心理培训 ， 希望借助本次以及接下来更多的公益活动支持到教师的心理健康 ， 同时呼吁社会更多的力量关注教师群体的职业幸福感 。
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桑桥教育总经理侯明洁致辞：开学第一课中 ， 朱永新说 ， “谁站在讲台前 ， 谁就决定了教育的品质” ， 是的 ， 教师影响一代又一代人 ， 提前预祝大家节日快乐 ， 向每一位老师致敬！教师的心理健康是非常重要的 ， 桑桥教育致力于将心理学生活化 ， 将理论运用到实际生活中 ， 也希望借助自己的力量 ， 贡献到心理学在教育的应用 。 同时 ， 侯总分享了桑桥教育将进行心理学在教育上的应用发展研究报告公益计划 ， 邀请大家填写并转发 ， 共同完成这一计划 ， 影响更多人关注心理学在教育的应用与发展 。
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肖老师从什么是幸福 ， 幸福的影响因素 ， 和成为幸福教育者的快乐锦囊 ， 三个部分层层深入 ， 结合生活中的案例 ， 娓娓道来 ， 把深刻的心理学原理变成生活的语言 ， 结合很多心理学活动的体验 ， 老师们非常投入 ， 收获满满 。
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01
什么是幸福？
肖老师分享说 ， 教师是有福报的职业 ， 可以影响很多人 。 同时教师也是承担很多压力的 ， 面对很多学生 ， 当你用很多心力的时候 ， 回到家可能已经疲惫不堪 。 记得转化角色 ， 幸福来自角色转换 。 今天我们是一天的自己的节日 ， 我们为了自己的幸福学习 ， 记得把角色放到外面 ， 你自己是最重要的人 。
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幸福有很多定义 ， 肖老师分享了关于幸福不同的含义 ， 也带领大家体验与回味幸福的感觉 。 身体亲密接触的时候 ， 幸福体验更深刻 。 帮助别人会自己更幸福 。 被需要会感到幸福 。 我们要善于发现生活中的小幸福 。
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肖老师分享了人本心理学家马斯洛的需要层次理论 ， 幸福就是满足需要 ， 需要分不同的层次 。 如何在生活中获得幸福感 ， 就要在不同层面创造获得感 。
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肖老师带领大家进行生活满意度测试 ， 大家进行风险排查 ， 并给与相应的建议 。
很多研究发现：幸福的?群在生活的各个层?上都非常的成功 ， 包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康 。 报告指出：成功可以带来幸福 ， 而幸福本身也可以带来更多成功 。
去为自己创造更多的幸福吧！
02
影响幸福的因素
肖老师分享了影响幸福的因素包含：人格特质 ， 社会文化 ， 婚姻家庭 ， 身体状况 ， 其他人际 。 我们可以扩宽自己的关注点 ， 从各个层面提升幸福感 。
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心理问题发生率＝压力?承受力 。
减少问题发生 ， 我们可以减少压力 ， 增加内心承受力 ， 这是心理工作的方向 ， 也是我们学习成长可以改变的 。
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结合正反案例 ， 肖老师分享了如何从不同层面上是如何影响我们的 。 肖老师带领大家体验情绪的变化 ， 也是带领我们认识到 ， 行为可以改变情绪的感知 。
03
成为幸福教育者的快乐锦囊
肖老师分享了压力是如何影响我们的健康的 ， 我们要做好压力管理 。 肖老师给大家分享了实用的方式 ， 并带领大家体验放松练习 。
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有意识地把这些带入到生活中 ， 让减压成为一种习惯 。
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我们也要练习我们的同理心 ， 在关系中 ， 可以给与和获得更多支持 。 站在对方的角度考虑问题 。 我们常说可怜之人必有可恨之处 ， 是否可以替换为 ， 可恨之人也有可怜之处 。 肖老师分享了同理心公式 ， 让大家可以比较好的练习 。
肖老师分享了著名的ABC理论 ， 任何事情背后都有正向的价值 ， 我们的感受来自我们对信息的信念 。 你可以选择如何解释事情 ， 带来不同的结果 。
消极加工特征：绝对化要求 ， 以偏概全 ， 糟糕至极 。
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幸福在于不比较 ， 不计较 。 你可以选择改变自己的认知 ， 从而感受更多的幸福 。 最后肖老师带领大家彼此馈赠祝福 ， 大家带着欣赏 ， 喜悦 ， 与丰盛结束了一天的学习 。
最后 ， 上海桑桥赠送到场的每一位老师一本肖老师亲笔签名的《培养自觉主动的孩子》 ， 在这一天 ， 老师们不但收获了今天的课程 ， 还收到了可以支持未来实践的书籍 。
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一天时间 ， 肖老师带着我们深入了解什么是幸福 ， 影响幸福的因素和获得幸福的方法 ， 由浅入深 ， 运用很多的心理游戏 ， 让大家边体验边学习 ， 在好玩中学习 ， 丰富而幸福的一天 ， 大家纷纷表示收获颇丰 ， 称赞桑桥教育举办这次活动非常有意义 ， 对于教师的成长 ， 在新的学期开启之际 ， 这是一次非常好的充电 ， 大家将带着更多的力量和幸福感前行 ， 轻松育人 ， 快乐贡献！
桑桥教育再次祝福教师们节日快乐！
祝福每一位教育工作者和谐幸福！
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