五官疾病,口臭|口臭是怎么产生的？怎样可以远离口臭问题？教你3个小技巧
提及口臭 ， 相信大家都有一种想掩鼻的冲动 ， 毕竟那味道可不是一般的“特殊” ， 如果是放在社交场合 ， 更是令人尴尬 。
但在生活中 ， 却有一个尴尬的现象 ， 那就是 ， 犯有口臭的人 ， 本身却没有发觉存在口臭问题 ， 都是等到人家告知他后才发觉 。
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为啥会出现这样的情况呢？我们又该如何解决口臭方面的问题呢？本期文章就来跟大家聊一聊关于口臭的知识 。口臭是怎么产生的？
所谓的口臭 ， 指的是我们呼吸的时候 ， 带有不良的气味 ， 根据病因 ， 可以分为两种 ， 一个是生理性的口臭 ， 一个是病理性的口臭 。
常见的生理性口臭 ， 如早上起床没刷牙、吃洋葱、大蒜等有刺激性气味的食物、还有长时间戴不透气的口罩等 ， 这些情况所导致的口臭问题 ， 一般不会很大 ， 只需通过及时刷牙就可以解决 。
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而病理性的口臭 ， 则往往是由于口腔疾病所致 ， 如龋齿、牙结石、牙周炎等等 ， 进食食物后 ， 牙缝中的食物残渣未及时清理干净 ， 时间一长 ， 便会滋生细菌变成牙菌斑 ， 从而导致口臭的发生 。
除了口腔疾病之外 ， 一些呼吸道疾病、消化道疾病也可导致口臭的发生 ， 比如犯有胃炎、胃溃疡的人 ， 口臭问题就会比较大 ， 这种情况下 ， 就需要及时就诊 ， 治好疾病本身才能改善口臭的情况 。为啥有口臭 ， 自己却没发觉？
实际上 ， 我们的嗅觉细胞有很强的适应性 ， 长时间有口臭问题 ， 慢慢地就会适应这个环境 ， 从而感觉不到口臭的问题 ， 这就像吸烟者闻不到自身的烟味一样 。
此外 ， 由于口腔后边软腭部分是跟鼻腔连在一起的 ， 鼻子往往闻不到口腔后部产生的气体 ， 对于很多有鼻窦炎的人群来说 ， 他们犯有口臭往往就发觉不到 。
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这里教给大家两个自测的方法：
1.双手捂住口鼻 ， 形成一个密闭的空间 ， 然后再吸气、呼气 ， 问一下是否有异味 。
2.将双手洗净后 ， 用舌头轻轻舔几下手腕或是手背 ， 等口水挥发干了之后 ， 再闻闻有没有味道 。3个小技巧 ， 帮你远离口臭问题
口臭所带来的坏影响 ， 相信大家都可以体会到 ， 那生活中 ， 我们通过哪些方法 ， 可以有效地改善这一窘境呢？这里给大家介绍3个小技巧：1.巴氏刷牙
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巴氏刷牙法 ， 是美国牙科协会所推荐的一种有效去除牙菌斑的刷牙方法 。
刷牙的时候 ， 牙刷倾斜45度 ， 放在牙齿和牙龈交界处 ， 轻轻震颤即可 ， 按照从前到后、从后到前的顺序 ， 一颗牙接着一颗牙刷 ， 保证每个牙面都刷到 ， 最后再刷一下舌头 ， 每天刷牙两次 ， 每次刷够3分钟 ， 可以有效清除牙菌斑 。2.使用牙线
即使认真刷牙 ， 牙缝里的残渣依然还是会有所残留 ， 这时候用牙线清除是一个很好的方法 ， 比起牙签 ， 牙线更加友善 ， 也更容易放到牙缝中间 ， 清除残渣的同时 ， 不会对牙龈造成大的伤害 。3.经常喝茶
【五官疾病,口臭|口臭是怎么产生的？怎样可以远离口臭问题？教你3个小技巧】茶叶当中 ， 含有较多的茶多酚 ， 可以抑制口腔中产臭菌的生长和产臭能力 ， 常见如桂花茶、绿茶、茉莉花茶、金银花茶 ， 都是很好的选择 。
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