长寿指南|避免引发“性早熟”，尤其不能睡前吃，难长个，五类食物不能乱吃
随着生活水平的不断提高 ， 人们的物质生活水平也在逐步提高 ， 一些新的食品也逐渐进入人们的视野 。 一些家长担心自己的孩子得不到足够的营养补充 ， 所以会给他们疯狂的补充 ， 最终导致“性早熟”的形成 。
据统计 ， 中国约有53万儿童患有性早熟 ， 儿童患性早熟的概率达到0.43% ， 且年龄趋于年轻化 。
儿童性早熟的一个重要原因是由饮食引起的 。
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儿科医生透露 ， 这两种食物容易导致“性早熟”
1.油炸食品
典型代表：炸鸡、汉堡 ， 炸薯条等 。
孩子们喜欢这种食物 ， 这也是性早熟最常见的原因 。 据统计 ， 经常吃油炸食品的儿童患性早熟的可能性是儿童的2.5倍 。
原因如下：
a、脂肪含量相对较高 ， 儿童过量摄入容易导致体内脂肪堆积 ， 引起激素水平紊乱 ， 从而诱发性早熟；
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B.这种食物的卡路里和脂肪太高 ， 很容易破坏儿童体内蛋白质的分解；
这种食物含有大量的添加剂和防腐剂 ， 无形中也会增加肾脏的负担 。
2、滋养类
典型代表：炖肉、护肤品等 。
父母担心孩子平时得不到足够的营养 ， 或者认为他们的免疫系统还很弱 ， 抵抗力相对较差 ， 所以他们想给孩子补充这种食物 ， 以保证孩子的全面营养和更好的生长发育 。
众所周知 ， 这些都有可能带来伤害 ， 甚至诱发性早熟 。 具体原因如下：
答：因为这些食物大多含有激素或脂肪 ， 儿童食用后很可能会诱发性早熟 。
护肤产品可能在短时间内促进儿童的骨骼或大脑活动 ， 但这种“促苗”方式很可能会导致婴儿发育提前终止 ， 从而导致性早熟 。
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“性早熟”的危害
1.心理健康
由于性早熟只在生理上提前发展 ， 但在心理上不会改变 ， 儿童很容易发现自己和他人年轻时不愿意或被同龄人取笑 ， 这很容易对他们的心理健康造成伤害 ， 滋生自卑和懦弱 。
2.增长和发展
五种食物不能乱吃 ， 以免造成“性早熟” ， 尤其是睡觉前 ， 很难长出来性早熟会使孩子长得比同龄人更快更高 ， 但这种发育属于早期骨骼 ， 这会导致早期骨骼闭合 ， 最终会缩短生长周期 ， 阻碍生长发育 。
此外 ， 如果你在睡觉前给你的孩子一些合适的食物 ， 也可能对他们的成长和发展有害 。
睡前给孩子吃这些食物很容易阻碍他们的成长和发展
1、高热量食物
典型代表：全脂牛奶、薯片、热狗等 。
具体原因：
胃受损 。
由于儿童的胃肠消化系统尚未成熟 ， 高热量食物本身难以吸收和消化 ， 身体夜间代谢能力不如白天 。 如果你在睡觉前吃了它 ， 它会很容易导致宝宝睡觉后的新陈代谢 ， 这最终会导致胃的超负荷运转 ， 从而损害胃 。
诱发肥胖 。
高热量食物不能被完全吸收和转化 ， 它会变得肥胖并积聚在儿童身上 。 根据研究 ， 儿童在晚上吃这种食物可能会增加肥胖的风险 。 肥胖与诱发性早熟密切相关 ， 性早熟实际上阻碍了婴儿的生长发育 。
2、高糖食品
代表性食品：蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋等 。
具体原因：
一、阻碍增长和发展 。
因为高糖食物含有大量的卡路里 ， 很容易刺激神经 ， 使孩子的大脑兴奋 。 如果婴儿在睡觉前吃东西 ， 很可能会导致难以入睡和睡眠质量差 ， 这很可能会阻碍夜间生长激素的分泌 ， 从而阻碍身高的增长 。
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