NHK：40岁以上10人就有1人“中招”！警惕危险的“隐匿性高血压”
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出品|搜狐健康
作者|胡鑫
编辑|袁月
年过古稀的张大爷一向身体健康 ， 去年体检身体各项指标也都正常 。 前几天 ， 他早上晨练后回家 ， 突然感到头晕四肢无力 ， 家人将他送到医院检查 ， 发现其血压高得惊人 。
张大爷的情况和近期日本NHK网站提醒大家需要注意的一种高血压情况很类似 ， 即平时在医院体检时测血压正常 ， 但是在家会突然出现高血压症状 。 这种情况的高血压 ， 医生很难诊断出 ， 患者自己也容易忽略 ， 所以被称为“隐匿性高血压” 。
“隐匿性高血压”主要表现为诊室血压<140/90mmHg ， 动态血压监测或家庭自测血压提示白昼平均血压≥135/85mmHg 。 因此如果自己平时在家 ， 需要特别注意的是晨间高血压和夜间高血压 。
晨间高血压
早晨醒来前后血压急剧上升的就是晨间高血压 。 虽然早上血压上升是生理上的现象 ， 但如果是晨间高血压 ， 血压就会急剧上升 。 晨间高血压主要发生在高龄的人和动脉硬化严重的人身上 ， 容易引起中风和心肌梗塞 。 晨间高血压患者 ， 从平时开始就要注意防寒保暖 。 洗浴时不能着凉 ， 寒冷天气外出时要戴上围巾 。
夜间高血压
正常人在睡觉的时候血压通常会下降 ， 但是如果是患有隐匿性高血压的人 ， 在夜间血压就会一直居高不下 。 这样一来 ， 血管也就长期处于高负荷状态 ， 负担加重 ， 会加速动脉硬化的进程 ， 提高脑中风、心肌梗塞、肾功能衰竭等疾病发生的风险 。 患有慢性肾脏病、睡眠呼吸暂停症、糖尿病、心力衰竭的人要特别注意夜间血压 。 测量睡前和起床时的血压 ， 如果两个值都高于135/85mmHg ， 就可以怀疑是隐匿性的夜间高血压 。
“隐匿性高血压”所导致的脑中风、心肌梗塞等疾病的发病率和一般的高血压是一样高的 ， 但“隐匿性高血压”又容易被忽略 ， 可以说是十分危险 。 据统计 ， 40岁以上的10人中有1人患有“隐匿性高血压” 。 要想知道自己有没有“隐匿性高血压” ， 需要每天早上和晚上在家坚持测量血压 ， 或者出现高血压相关症状时去医院做动态血压监测 ， 才能早发现早治疗 。
参考资料：
1.NHK健康チャンネル
夜間高血圧、早朝高血圧に注意！危険な「仮面高血圧」とは
【NHK：40岁以上10人就有1人“中招”！警惕危险的“隐匿性高血压”】https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_464.html
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