有口臭自己却闻不到？一个方法自测有无口臭，4个方法轻松缓解
每当自己说话 ， 看到别人躲闪或是嫌弃的表情时 ， 大概就能知道自己有口臭问题 。 其实 ， 如果你仔细观察就能发现 ， 身边有口臭的人比较多 。 据一项调查研究发现 ， 口臭的患病率达到了35%以上 ， 全球有三分之一的人有这个困扰 。 正所谓：三人行必有口臭！只是有的浓有的浅 。 如果你没有 ， 那真是太幸运了 。
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有口臭的人都知道 ， 发现有口臭的人不是自己 ， 而是别人 ， 自己一般是闻不到的 ， 这又是为什么呢？
1、这其实就像我们拉大便一样 ， 自己在厕所拉的时候不觉得臭 ， 但是当你出来后 ， 别人再进去就会大叫“太臭了” 。 因为我们过于习惯自己的味道 ， 不管自己多臭、多脏 ， 都是很难意识到 。
2、人体的鼻腔是和口腔后边软腭部分相连的 ， 口臭是口腔后部产生的气味 ， 加上嗅觉器官适应了这个味道 ， 所以自己的鼻子是闻不到的 。
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有人说自己有口臭都不知道 ， 出去找工作、谈合作 ， 甚至找男女朋友 ， 都免不了发生尴尬事 ， 而且很难谈成功 。 因此 ， 我们事先了解自己有没有口臭是很有必要的 。
有口臭自己却闻不到？一个小方法可自测有没有口臭 ， 你不妨试一试！
这个方法就是——闻口水法
具体怎么做呢？舌头舔一下自己的手臂内侧 ， 先别急着闻 ， 等口水稍干一会儿后 ， 自己再闻一闻 ， 有没有口臭 ， 你的鼻子会告诉你答案的 。
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产生口臭的原因 ， 大概有如下两点：
1、长期便秘 。 因为一些生活、饮食的不良习惯 ， 现在生活中便秘的人比较多 ， 长期便秘的人 ， 身体里面的有害物质比较多 ， 垃圾毒素都不能及时排出 ， 这个时候就容易出现口臭 。
2、口腔问题 。 有龋齿的人就要注意口臭问题 ， 因为蛀牙里面会残留一些腐败物 ， 这些物质会产生大量细菌 ， 细菌在分解中就会产生臭味 。 另外、牙结石、牙周炎等口腔疾病也容易引起口臭 。
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得了口臭后 ， 怎样缓解呢？不妨试试这4个方法：
【有口臭自己却闻不到？一个方法自测有无口臭，4个方法轻松缓解】养成刷牙漱口的好习惯
早晚要刷牙 ， 饭后要漱口 ， 刷牙时别忘记了你的舌头 ， 要用牙刷刷一刷你的舌苔 ， 有助于清洗掉细菌、食物残渣 ， 从而起到缓解口臭的症状 。
经常用小苏打漱口
虽不建议每次漱口都用小苏打 ， 但是隔几天用小苏打漱漱口是很有必要的 ， 有助于改善口臭 。 具体方法：在500ml的冷开水里加入3g小苏打 ， 搅拌均匀后用来漱口即可 。
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平常要多喝水
唾液是天然的杀菌剂 ， 而口干会出现口臭 ， 因此 ， 平常要多喝水 ， 保持口腔里面有适量的唾液 ， 有助于清除食物残渣 ， 清洁口腔 。 值得一提的是 ， 这里说的水是指温或者凉开水 ， 而不是酒水、饮料水哦 。
有事没事吃点话梅
平常有事没事可以含上一颗酸酸的话梅 ， 话梅的酸味能够瞬间产生丰富的唾液 ， 非常有助于缓解口臭的症状 。
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