清水煮此物，有病马上好，多吃几次，强肾护肝、健脾养胃全搞定
大家好 ， 我是养生宝医师 ， 养生不分年龄 ， 生活当中的知识就可以帮助我们完成养生 ， 欢乐是长寿的妙药 ， 勤奋是健康的灵丹 ， 运动是健康的投资 ， 长寿是健身的回报 ， 相逢莫问留春术 ， 淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事 。 关注宝医师 ， 每天一个健康小妙招！
都说身体是革命的本钱 ， 所以平时最怕生病 。 不管自己的经济状况怎么样 ， 身体健康最重要 。 如果是感冒发烧这一类的小毛病吃点药多喝点热水就好了 。 可是有些人平时工作很忙 ， 没有时间去看病再加上城市的消费高 ， 觉得抗一下扛过去就好了 。
一：水煮香菜
香菜作为一种调味菜 ， 也是深受很多人的喜爱 ， 其实香菜是有很高的营养价值的 。
（1）强肾排毒 。 把几根香菜切成一小段一小段的 ， 把锅中放入适量的冷水 ， 放入香菜 ， 待水烧开后就是无比清香的香菜水啦！如果能坚持每天喝一点香菜水 ， 不仅有利于体内毒素的排出 ， 给肾脏减轻排毒的压力 ， 还能排出体内多余的盐分 。
（2）退烧 。 很多人吃香菜都会先把根掐掉 ， 其实香菜根也是“宝” ， 如果有个感冒发烧的症状 ， 把香菜根放入清水里煮 ， 在睡前喝一点 ， 就能退烧 ， 不吃药也能治感冒 。
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（3）小儿红疹 。 小孩子的皮肤比较娇嫩敏感 ， 有些孩子容易起红疹 ， 用香菜煮水 ， 再把香菜水涂抹在起红疹的地方 ， 红疹就可以得到缓解 。
【清水煮此物，有病马上好，多吃几次，强肾护肝、健脾养胃全搞定】二：水煮橘子皮
我们平时吃橘子只喜欢吃果肉 ， 橘子皮都会扔掉 ， 其实橘子皮也是一种“药” 。
（1）缓解口臭 。 把橘子皮晒干 ， 然后煮水 ， 每天喝一点可以促消化 ， 预防便秘的同时 ， 还可以缓解口臭 。
（2）化痰止咳 。 把橘子皮掺点红糖煮水 ， 坚持每天都喝一点 ， 对治疗咳嗽还有驱寒都有显著的效果 。
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（3）预防便秘 。 橘子皮中含有大量的维生素 ， 每天常喝橘子皮水 ， 就能够促进肠胃的蠕动 ， 加快血液的循环 ， 预防便秘的发生！
三：水煮梨
我们吃梨一般都是直接吃了 ， 很少去用水煮它 ， 其实水煮梨可是有很多好处的 。
（1）稳定血压 。 一到冬天 ， 天气变冷了 ， 对于中老年人来说血压就开始不稳定了 ， 这个时候把梨放入清水中煮 ， 吃点水煮梨 ， 再喝点梨水 ， 就可以使血压稳定了 。
（2）保护肝脏 。 平时没事就多吃点水煮梨 ， 喝点梨水 ， 还能将体内的毒素及时排出 ， 预防肝脏疾病 。
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（3）治疗慢性咽炎 。 水煮梨还可以止咳平喘 ， 清热解毒 ， 多吃水煮梨还有利于咽喉和呼吸道 ， 可以润喉 。
四：水煮木瓜
我们所了解的木瓜的功能就是丰胸 ， 其实可不止这些
（1）润肤 。 对于女士来说木瓜可是个好东西了了 。 我们吃木瓜都是直接切开吃里面的果肉 ， 大家不妨尝试一下水煮木瓜 ， 水煮木瓜可以更好的保养皮肤 ， 减少细纹滋生 ， 还能抗氧化 ， 延缓衰老呢！
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（2）稳定血脂 。 其实木瓜中里的维生素含量也很丰富 ， 经常吃木瓜还可以促消化 ， 利于食物的吸收 ， 这样就减少脾胃的压力 ， 起到健脾养胃的作用 。
（3）排毒养颜 。 木瓜中的氨基酸含量也是很丰富的 ， 经常喝点木瓜水 ， 可以使皮肤变得光滑白嫩 ， 还能帮助祛痘 。
五：水煮山楂
说到山楂 ， 想到的第一个字就是酸 ， 其实山楂也有很多功能的 。
（1）健脾养胃 。 山楂可以促进肠胃蠕动 ， 健胃消食这是众所周知的 ， 把山楂煮一煮 ， 吃点水煮山楂 ， 喝点山楂水 ， 能够促消化 ， 防止便秘 。 肠胃不怎么好的人建议适当地多吃点山楂 。
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（2）滋补肾脏 。 其实把山楂和核桃放在一起煮水喝 ， 每天坚持喝点 ， 不仅可以补脑 ， 还能滋补肾脏呢！
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