每天坚持吃一个香蕉，身体悄悄发生了大变化，大家早知道早好
每天坚持吃一个香蕉 ， 身体悄悄发生了大变化 ， 大家早知道早好
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【每天坚持吃一个香蕉，身体悄悄发生了大变化，大家早知道早好】长吃香蕉好处多 ， 香蕉不仅好吃而且营养丰富 ， 是家里常备的水果之一 ， 那么吃香蕉的好处有哪些？吃香蕉可以降压通便 ， 因为香蕉味甘性寒 ， 有清热润肠 ， 促进肠胃蠕动的功效 ， 另外香蕉还具有开胃养胃 ， 保护肠胃的水果 ， 它的果肉中含有大量的水溶性纤维 ， 能够保护肠道健康 。 坚持吃香蕉既能美容 ， 也能让预防便秘 ， 每天吃一根香蕉有助于人们身心健康哦 ， 你们喜欢吃香蕉吗？
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今天小编推荐一道炸香蕉 ， 希望你们能喜欢哦！
做法：
1、香蕉去皮后均匀的切成等份 。
2、鸡蛋放入碗里打匀 ， 取适量玉米淀粉和面包糠分别放入两个碗里（我是放入一个大盘里的两侧） 。
3、取香蕉 ， 先蘸淀粉 。
4、在蘸蛋液 。
5、最后均匀的蘸上一层面包糠 。
6、所有处理好的香蕉 。
7、锅热后倒入适量玉米油 ， 大约5、6成热时放入香蕉 。
8、炸至金黄色即可取出装盘 ， 趁热食用 。
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你们有吃过炸香蕉吗？没吃过的话 ， 不妨可以试试哦！
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