中国青年网|大学生如何应对开学恐惧？高校教师支招( 二 )
最后 ， 她还提醒同学们 ， 在开学之前 ， 最好按照学校的作息时间表 ， 提前调整生物钟 。 要加强锻炼 ， 合理膳食 ， 不要节食减肥 ， 也不要暴饮暴食 。 多和信任的朋友和家人加强沟通 ， 缓解分离焦虑 。 “大学生要激发学习的内部动机 ， 学会学习 ， 让开学打开成长之门 ， 帮助他们成为自己想要成为的人 ， 创造想要的人生 。 ”（采访人员 李华锡）
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